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游泳是一种全身性运动，当然也是好处多多
比如，游泳可以减肥，提高你的心肺功能，锻炼你几乎所有的肌肉，坚持有规律的强化训练等等等等.....
那么，游泳的好处有这么多，科学依据到底在哪里呢？
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人体通过划水的方式使身体产生向前的动力。
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提高速度的方法就是尽量减小阻力，褪毛是游泳运动员中比较常见的一种方法。仿生鲨鱼皮也是为了达到这个目的而研制的，它通过在衣服上的微小皱起形成涡流来达到减小阻力的效果。
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游泳是最佳的减肥方式之一，在水中既可以保证全身的活动，同时也可以减少因运动带来的伤病困扰。
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