小林（化名）也记不清楚
自己从什么时候开始
右膝盖处隐隐疼痛
刚开始他的右腿只有使劲儿伸直才疼
一次运动后
他感到右膝疼痛加重
本来以为是太过劳累
但是歇了几天后也没见好转
连上厕所都打不了弯，腿抖，使不上劲
内心非常着急的他
来到郑州人民医院骨三科（关节）就诊
经过检查
副主任医师邢林卿发现其
右膝半月板撕裂
需进一步进行治疗
经过准备
医生为小林做了
右膝关节镜下半月板缝合术
经过康复
小林右膝明显好转
半月板到底是个什么“板”？
它有啥作用？
郑州人民医院骨三科（关节）
副主任医师邢林卿告诉小编：
半月板
是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”
因其外形是弯弯的
像个月牙儿
所以叫半月板
它的作用类似于机器轴承中的橡胶垫
起着力量缓冲、减震
维持关节稳定和润滑膝关节的作用
有助于膝关节运动功能正常运行
半月板一旦损伤
很难自我修复
哪些人容易出现半月板损伤？
曾出现过膝关节外伤
曾经有过膝关节外伤病史的人没有得到有效治疗，导致半月板韧带没能修复，在受到外伤时就易撕裂。
先天性解剖机构异常
半月板存在机构异常更易发生撕裂。
存在膝关节问题
如膝关节畸形，膝关节不稳定，韧带受伤等人群易患上半月板撕裂。
半月板损伤该采取什么措施？
保守治疗
如果撕裂的位置位于血液供应比较丰富的部位，并且不伴随其他病变，如交叉韧带损伤或进行保守治疗，恢复快，并发症少。
通过佩戴膝关节支具来进行修复，在经过佩戴固定期后加强关节周围肌肉功能锻炼，让膝关节快速恢复。
手术治疗
采取保守治疗失败或者是半月板撕裂比较严重，都需要通过手术治疗来恢复，目前手术治疗大部分是进行膝关节镜，通过膝关节镜下修复手术来祛除撕裂的半月板或者缝合撕裂部位，避免病情进一步加重。
在手术后需要采取和保守治疗一样的锻炼方式。
膝盖如果没有半月板会怎么样？
如果年轻人很早就出现了半月板损伤的症状，其软骨与软骨之间就会发生碰撞、摩擦，在之后的30年、40年左右，就会发生关节炎病变。
正常情况下，人到60岁左右才会出现关节炎，半月板过早损伤的人，很容易在四十岁、五十岁左右就出现了关节炎。
由此可见，年轻人在有半月板损伤的问题后，要及时的做半月板修复治疗。
若半月板损伤非常严重，需要做切除或缝合治疗，缓解半月板损伤带来的身体伤害。
平时应该怎么保护膝关节？
保护膝关节需要从多个方面入手
包括控制体重、适度运动、注意保暖
合理安排饮食
避免长时间保持同一姿势
佩戴护膝以及定期检查等
只有综合采取这些措施
才能有效地保护膝关节
维护关节健康
邢林卿提醒：
半月板是身体的关键部位
虽然很小
但用处很大
一旦受到了损伤
不能拖延
应该尽快处理
以免影响到身体的正常活动
本期头图
供稿：宣传部 余华
编辑：董丽琪
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