10月19日
20多岁情侣
夜爬西安市冰河翠景区的冰晶顶
想要看第二天一早的云海
没想到却双双遇难令人感到惋惜
而夺去他们生命的正是
失温症
据当地有关部门介绍，虽然这对情侣准备了基础的登上设备，但是山区气候多变、地形复杂，最终导致了悲剧的发生。
早在2021年5月22日
甘肃白银山地马拉松比赛时就有20多人
因为失温症丧命
失温症到底有多可怕？
郑州人民医院急诊医学科主任高建凯介绍：失温症又称为低温症或低体温症，是指人体核心温度降至35℃以下的现象。
当人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状甚至最终造成死亡的病症。
失温症的症状根据体温下降的程度而有所不同
轻度失温可能导致发抖和意识混浊；
中度失温时，发抖症状可能消失，但精神错乱会加剧；
重度失温情况下，可能出现反常脱衣现象，即患者开始脱去衣物，这增加了心搏停止的风险。
那么只有在寒冷的环境中
人体才会出现失温的情况么？
答案是否定的！
事实上
风、湿、冷这三大因素只要满足其二
即使是在炎炎夏日
依旧可能发生失温
如果回温处置不及时仍然可能危及生命
一旦发生失温
应该如何快速辨别和应对呢？
失温症的救治
需要根据病情的严重程度
来采取不同的措施
识别症状
如剧烈发抖、意识模糊
言语不清、行为异常等
移至安全地带
如果条件允许
应立即将患者移至避风、温暖的地方
更换衣物
轻度失温：脱下湿冷衣物，换上干燥温暖的衣物。
中到重度失温：如果患者衣物湿透，应小心地脱下并换上干燥的衣物，避免对患者造成进一步伤害。
保暖
使用睡袋、毛毯、保温毯等物品
为患者保暖
在身体周围
（如腋窝、颈部和腹股沟）
隔着衣物放置
温暖的物体如热水袋
提供热饮和食物
如果患者意识清醒并能安全吞咽
可以给予
不含酒精和不含咖啡因的温热饮料
提供易消化的高热量食物
温和复温
对于轻度失温
可以通过身体活动和保暖措施来复温
中到重度失温患者
需要更专业的医疗干预
如使用加热毯、静脉输液加热等
注意在急救过程中一定避免
错误救治方法
不要用热水袋直接接触皮肤
以免烫伤
不要给患者热水澡
因为这可能会导致心脏骤停
无论患者的失温程度如何
都建议大家尽快将患者送往
专业医疗机构
第一时间接受专业治疗
避免延误病情
在这里也要提醒大家：
进行户外运动时如登山、长跑
应根据温度变化调节穿搭
必要时随身携带保温衣物
参与高强度户外拉练时，人们应选择合适的帽子、手套、袜子、冲锋衣等装备；无论何时，都应注意保留体能，防止过度疲劳、脱水，及时补充能量。
本文指导专家
郑州人民医院
急诊医学科主任 高建凯
供稿：宣传部 毕佳佳
编辑：侯琳
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声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
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