太极拳是一种传统的中国武术，不仅可以锻炼身体，还有许多功效。
秋高气爽，经过一个半月的练习，日前主体班进行了毕业汇报演出。按照政治班，文化班，厅干班，团体汇演依次上场，大家精神抖擞。
陈红英、万会成、颜静波、王公年等政治班
金殿中、梁海涛、王玉勤等政治班
曾群、邓四海、张道亮、刘海平等厅干班
本次表演主持人：随州市陈乔
学员代表：咸宁谭海华
优秀学员：
厅干班—谭海华、王玉、黄胜林
政治班—陈红英、李志清、李鹰、李文清
文化班—金殿中、陈乔
丰荷山下太极汇演，一道靓丽的风景线
教练感言：
杨小军：
太极拳具有一定的益气固肾、强身健体、缓解疲劳、宁心安神、开窍醒神等功效，可起到一定的作用。
1、益气固肾
太极拳是一种拳术，可以将双拳打开后，在人体内部来回滚动，从而达到锻炼人体气血的作用。而且打太极拳还可以促进肾脏的血液循环，在一定程度上可以起到固肾的作用。
2、强身健体
太极拳可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质。如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现腰膝酸软、身体乏力等情况，此时可以适当进行太极拳锻炼，通常具有一定的作用。
3、缓解疲劳
如果平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，此时可以通过打太极拳的方式进行改善，在一定程度上可以缓解疲劳。
4、宁心安神
在打太极拳的过程中，可以使身体的气血运行流畅，在一定程度上还可以达到宁心安神的效果，在一定程度上还可以改善失眠多梦的症状。
5、开窍醒神
太极拳还具有开窍醒神的作用，如果存在神志不清等方面的疾病，可能会出现意识模糊、昏迷等情况，此时患者可以适当进行太极拳运动，有助于开窍醒神。
李新春：
太极拳的特点和作用
一、
太极拳的特点和作用
1.
太极拳有什么特点
2.
太极拳有什么作
用
3.
练太极拳有什么讲究二、哪些人群适合练太极拳三、练太极拳要
注意什么
太极拳的特点和作用
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、太极拳有什么特点
1.
在打太极拳时要注意动作轻缓，避免用力过度，以免出现不适症状。
精彩瞬间：
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