太极拳的作用一般有增强体质、预防骨质疏松；功效通常有调和气血、疏通经络。
夏日炎炎，经过一个半月的练习，日前主体班进行了毕业汇报演出。按照法治班，生态班，社建党建班，厅干班，团体汇演依次上场。真可谓拳打千遍自然熟，大家零起步完成了“太极小白”的蜕变。
刘红胜、罗传宏、段利华、王荔、孙静月等法治班
李俭明、张迎凯、乐晗、李东兴、李德明等政治班
戴玲、胡新平、何涛、谢柞兴社建党建联队
王芳、周峰、管成文、陈艳霞、王莜武等厅干班
近50人和谐自然、缓慢柔和，轻松洒脱、丰富多姿。
本次表演主持人：长江大学黄群俊
学员代表：黄志勇
学员组织张光争处长表彰优秀学员
优秀学员：
厅干班—黄志勇，洪领先，邹朝富，严红
生态班—张建和，马国柱，黄伟
法治班—黄群俊，陈茹，罗金荣
社建班—戴玲，何涛
党建班—谢柞兴
丰荷山下太极汇演，一道靓丽的风景线
教练感言：
杨小军：
太极拳是一种传统的中国武术，不仅可以锻炼身体，还有许多功效。
1. 增强身体的柔韧性和灵活性，可以改善关节僵硬和肌肉紧张等问题。
2. 改善心血管系统功能，有助于降低血压、降低胆固醇和预防心脏病等。
3. 增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病。
4. 有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力等问题。
5. 可以促进身体内部的能量流动，有助于平衡身体的阴阳和五行等。
需要注意的是，太极拳是一种非常注重细节和姿势的运动，如果动作不正确，可能会造成伤害。因此，在练习太极拳时，建议寻求专业教练的指导，并根据自己的身体状况进行适当的调整。
李新春：
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、养生健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易经的五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔并济的中国传统武术。
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