太极拳具有一定的益气固肾、强身健体、缓解疲劳、宁心安神、开窍醒神等功效，可起到一定的作用。
秋高气爽，经过一个半月的练习，日前主体班进行了毕业汇报演出。按照政治班，文化班，厅干班，团体汇演依次上场。大家精神抖擞，大家零起步完成了“太极小白”的蜕变。
主持人：陈乔（文化班）
颜静波、万会成、王公年、胡颖瑄等政治班
王玉梅、梁海涛、荣瑛等文化班
杨小军：
1、益气固肾
太极拳是一种拳术，可以将双拳打开后，在人体内部来回滚动，从而达到锻炼人体气血的作用。而且打太极拳还可以促进肾脏的血液循环，在一定程度上可以起到固肾的作用。
2、强身健体
太极拳可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质。如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现腰膝酸软、身体乏力等情况，此时可以适当进行太极拳锻炼，通常具有一定的作用。
3、缓解疲劳
如果平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，此时可以通过打太极拳的方式进行改善，在一定程度上可以缓解疲劳。
4、宁心安神
在打太极拳的过程中，可以使身体的气血运行流畅，在一定程度上还可以达到宁心安神的效果，在一定程度上还可以改善失眠多梦的症状。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
