易筋经公益教学报名，20位，额满为止！
周末我们一起相聚沙湖——放松心情、太极健身、畅谈养生，是不错的一种选择哦！
易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法。
“健身气功·易筋经”继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴涵新意，突出肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。各势动作是连贯的有机整体，动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融；并以形导气，意随形走；易学易练，健身效果明显。
荆楚健康大讲坛为弘扬太极文化，传承幸福，传播科学养生，提高国民体质，在省武协的指导和关心下，成立沙湖公园健身气功与太极养生辅导站，现举办易筋经公益养生班。
本次太极养生学堂旨在培养有志于武术（太极、健身气功）文化宣传和推广的传统文化养生人士。以下为课程的相关须知：
一、培训宗旨：
弘扬武术养生文化，汇聚了一群有强烈使命感的人，以太极修身、齐家、治企、福天下为己任 ，全身心地用生命弘扬太极智慧，用太极传递一种幸福生活方式。
二、招生对象
1、武术、太极拳爱好者,传统文化爱好者
2、热心公益、有责任心
三、学习内容
1、养生与健身，运动生理
2、三元站桩、简化太极拳24式（李德印）、
3.气功与传统养生学（导引术、易筋经、八段锦、小周天等）
4.体医结合（运动康复训练——慢性病的预防和治疗）
四、特色教学：
1.国学文化与太拳修炼共同进步
2.教学内容丰富,适合多种人群
3、养生与健身，预防颈椎、肩周炎等
4.女性健体塑型，调理气血，外升形象、内修气质
5、男性强身健体，延年益寿，消除将军肚，精气神充盈
五、公益课程
公益项目（统一配备太极服、太极鞋）
六、授课时间
每周六、周日早9:00——10:30
开班时间：2024年11月2日(本周六)早9:00
七、授课地点
武昌沙湖公园A区（地铁、公交都到）沙湖公园管理处后亲水平台（水岸星城c区往沙湖路尽头）
详情及报名可致电或短讯：杨老师18971504200
李老师18086615638
八、招生人数（全年春秋2期）
每期10人
九、专家顾问团
杨小军
湖北省健康文化促进会创会会长
省委党校运动健身客座专家
简化太极拳24式湖北推广人
省体育科学学会社会工作部主任.
省电视台生活频道特约主谈嘉宾
石爱桥
武汉体育学院武术学院博导、院长
中国健身气功协会常委
湖北省武术协会副主席、
湖北省健身气功协会副主席
李新春
简化太极拳24式湖北推广督导
武汉市职工文体协会户外运动分会会长
付福娥
中国武术协会会员
湖北省武术协会会员
第四届中国武术锦标赛八卦掌亚军
第一届长江武术邀请赛太极剑冠军
王林
武汉理工大学体育教授
上海体院体育博士后
张永洪
武林名宿郭全孝、杨旭东弟子
心意六合传承人
夏攀虎
中国武术五段
高级营养师
太极六玄掌传承人
【荆楚健康大讲坛简介】
湖北省健康文化促进会汇聚了湖北省内外知名健康专家，倾心打造的大型公益性健康讲坛。以运动、情志、饮食为主线，以荆楚乃至中华优秀健康文化为重点，致力于不断提升公众健康素质，提升健康观念，促进公众身心健康的目的；
分“运动健身版”、“营养饮食版”、“心理健康版”、“太极养生版”、“健康管理版”、“音乐养生版”、“国学道德版”和“旅游休闲版”等系列。同时协调社会各界人士参与全民健康事业，普及大众健康知识，定期开展健康公益八进活动（机关、企业、社团、学校、社区、乡村、军营、养老院等）。
弘扬国术 传承幸福
精彩回眸：
1、湖北省武协秘书长陈文胜、健身气功部杨厚娟亲临现场指导
2、全国社区太极金奖人，70岁的武术达人袁群英老师，老当益壮
3、百闻不如一见，周沛博士的千斤坠——武林秘籍哦
4、飘逸和优美相结合——优秀学员，省移动公司刘珺
5、兢兢业业、一丝不苟——优秀学员，武昌人大胡进
6、持之以恒、互帮互助——丁峰和张奇、王晓慧和沈连强、张斌和邹春艳等伉俪共同学习，共同进步
7、零基础——新生“菜鸟”都很认真哦
8、赤壁羊楼洞园通寺广场，春游间歇不忘太极拳练习
9、“茶马古道”羊楼洞春游合影，还有为小太极高手哦
10、冬练三九——优秀学员王雪在带练！
11、运动前热身必不可少——拉伸筋骨，防止运动伤害
12、刘珺带领大家进行抻筋拔骨
12、陈宁、沈迎春、欧阳进步很快
13、曾宪桥、邓北平还在比划——很“忘我”哦
14、沈连强的“五爪抻筋”有进步，刚来时手章可抻不直哦
15、张总很专心哦!后面的插班生“股神”吕总在照葫芦画瓢哦！
16、健身养心两不误——云雾缭绕，崇阳探幽野樱花！打拳是健身，户外更是养心哦
17、黄冈罗田三里畈冬游，参观黑山羊并慰问山里贫困老人
18、特邀省中医大针灸实操专家-周武贤为沙湖学员讲解养生穴位（内关-冠心病，委中-腰背通，养老穴等）
19、2018年春节后不畏严寒首秀
20、神雕侠侣，王晓慧、沈连强伉俪越来越有范了
21、湖北电视台陇上频道来录制太极健身养生节目（2018年春节初一到初六播放）
22、金鸡独立——非常好的养生动作
23、罗昆、陈理、刘珺、姚金春、吴建华等沙湖太极学员在武汉市第一届工间操大赛进行表演
24、付福娥的劈叉了得哦
相关媒体报道：
荆楚健康大讲坛走进沙湖公园 打太极话养生_荆楚网 http://news.cnhubei.com/xw/jk/201603/t3580931.shtml
荆楚健康大讲坛太极公益培训 提升市民生活品质_荆楚网 http://news.cnhubei.com/xw/jk/201609/t3705903.shtml
荆楚健康大讲坛走进沙湖公园 打太极话养生_社会_新民网 http://news.xinmin.cn/shehui/2016/03/29/29744047.html
太极养生公益培训 提升市民生活质量_滚动_首页_汉网_cnhan.com http://www.cnhan.com/html/gundong/20170227/545113.htm
太极养生公益培训 提升市民生活质量_新闻_中国西藏网 http://roll.tibet.cn/1488181911749.shtml
太极养生公益培训 提升市民生活质量-中国太极拳网 http://www.cntaijiquan.com/GNXW/69070.html
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