随着炎炎夏日的到来，我们即将迎来孩子们期盼已久的暑假。感谢各位家长一直以来对学校工作的理解、支持和配合。为了让您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐的假期，我们特此向您发出放假告家长书，并就暑假期间的注意事项进行详细说明。
根据学校安排，本次暑假放假时间为2024年7月15日至2024年8月31日。请您提醒孩子按时返校，新学期开学报到时间为2024年8月30日，请各位同学按时返校报到，做好新学期的学习准备。
暑假期间，外出旅游、走亲访友等活动增多，交通安全尤为重要。
1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离护栏。
2.与汽车保持一定距离，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
3.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。
4.自觉遵守公共交通工具乘坐规范。
5.不随意穿越铁轨，不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
6.骑行电动自行车必须年满16周岁，且只允许乘坐一名12周岁以下未成年人。并且两人佩戴好安全头盔。
暑假天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。家长和孩子都务必要提高警惕！
1. 不私自下水游泳。
2. 不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
3. 不在无家长或监护人带领的情况下游泳。
4. 不捡拾掉入河道等水域的物品。
5. 不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
6. 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
7. 不到不熟悉的水域游泳。
8. 不在游泳池里嬉戏打闹。
9. 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
随着科技的发展，互联网已成为孩子们生活中不可或缺的一部分。但网络世界也存在很多诱惑和陷阱。
1. 不沉迷于电子设备（观看电视电影、打游戏等），保持张弛有度的假期生活。
2. 在网络中不透露个人和家人重要信息（如家庭住址、所在学校、家长工作单位、电话号码、QQ和微信ID、银行卡号等）；
3. 出行时手机、平板、笔记本电脑等密码不要泄露给他人；
4. 不单独约见网友，如约见地点在郊区或其他城市，尤其注意防范；
5. 不相信免费的“午餐”，手机短信、微信、QQ、邮件上收到的链接不随意点击；
6. 即使有人推荐，也不因为猎奇而接触不良信息：暴力、色情、赌博等网站和游戏；
7. 中考、高考结束后，诈骗分子通常会以发放“助学金”、可获“内部指标”、“特殊渠道”、“补录”招生等为由实施诈骗。高中及高校招生有正规渠道和监督机制，学生和家长应通过官方渠道获取信息；
8. 如果遭遇网络暴力（索要账户密码，利用孩子的账户发布不良内容；把孩子的照片放到网上，破坏孩子的形象，把个人秘密弄得众所皆知等），一定要和家长沟通。家长处理相关事宜或者直接报警。
1. 了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2. 不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3. 不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4. 尽量避免同时使用多个大功率电器，以免用电超负荷。
5. 使用家用电器时，一旦发生冒烟、起火，应当马上拔下电源线插头，切断电源。
6. 发现有人触电应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防连环触电。
1. 家长要教孩子辨认火灾信号，了解烟雾探测器、火灾报警器以及社区报警系统（警报声、汽笛等）的声音特征；
2. 告诉孩子火灾发生时保持冷静；
3. 拨打“119”电话求助，同时向周围大人求救；
4. 在火灾发生时，用湿毛巾捂住口鼻躲在卫生间等待救援；
5. 通过安全通道逃离火场，不可乘坐电梯；
6. 在通过烟气弥漫的火场时，要弯着腰弓着背低姿势行进或匍匐爬行，不要深呼吸，用湿毛巾捂住口鼻；
7. 一旦身上着火，要立马站住，就地躺下打滚，以压灭身上的火。
带好自己的有效身份证，注意保存；及时了解旅游目的地天气、交通和景区等情况；卫生用餐，在指定或下榻酒店餐厅用餐，不购买无证照小商贩提供的饮料食品；在旅途中就餐，要按需取餐，按需点餐，文明就餐，拒食野味。
注意查看景区、宾馆酒店的安全出口、逃生通道及消防设施位置，熟悉安全出口位置以及自救方法，不要擅自前往景区未开放的区域游览，在危险地段服从景区工作人员指挥，牢记景区紧急救援电话，冷静处置突发情况。
要谨慎参与高空、高速、水上、潜水等高风险项目，根据自身健康状况量力而行，不盲目追求刺激；参加高风险游乐项目时，要听从工作人员指挥，不擅自行动。
广大家长和学生要高度重视心理健康，丰富心理健康知识。希望同学们起居有序，学会情绪调节，懂得心理求助，多与父母、家人、朋友沟通、交流。多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用。学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。如果有困扰的时候，可寻求以下帮助：
1. 滨海新区青少年心理热线：022-66181088(每周 9:00-17:00)
2. 天津市阳光心理热线：4001060525 (每天9:00-21:00)
3. 天津市卫健委心理援助热线：022-88188858，022-88188239 (24 小时)
4. 关注滨海心领航公众号，学习心理健康知识。
孩子在假期养成良好的学习生活习惯，合理规划时间，学点东西、做点有意思的事情，度过一个充实有意义的假期。
一方面，孩子可以多陪陪老人。另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然。
父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，拓展视野和见识。
可以组织孩子参加学校组织的实践活动，锻炼孩子独立生活和交际的能力。
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父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权，譬如，每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。
玩好了，就该好好学习了，要完成老师布置的暑假作业。
家长可以给孩子适当报一些暑期兴趣班，培养孩子的兴趣，找到一技之长。
1.力所能及地帮父母做家务
起床之后，自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭等，看似事小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的责任心，这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱。
2.多读书
近两个月的暑假时间，可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑或手机。
好身体是一切的基础，在这个假期，注意锻炼身体，继续坚持某一项运动，学习一门新的体育技能。
家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，帮孩子收心。
帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。
检查孩子的暑假作业有没有做完，关系到孩子这个暑假能否完美收官。
图文来源 | 网络
编 制 | 赵红
编 审 | 王若冰 赵红
监 制 | 陶国兰 潘怀林
