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周
食
谱
- 常州市武进区李公朴幼儿园 -
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周
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荐
菠菜鱼丸汤：
菠菜鱼丸汤是一道营养丰富的汤品。菠菜含有丰富的维生素、矿物质，鱼肉富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸。鱼肉对增强免疫力、促进骨骼健康和改善视力有益处。
01 星期一食谱
MONDAY
早点
牛奶、饼干
午餐
四喜丸子、手撕包菜
菠菜鱼丸汤、黑糯米糁大米饭
午点
玉米糊、花卷
水果
西瓜
02 星期二食谱
TUESDAY
早点
牛奶/绿豆汤（自选）、红糖发糕
午餐
菜椒炒肉片、油生腐炒娃娃菜
丝瓜鸡蛋汤
坚果/红豆（自选）糁大米饭
午点
红枣银耳粥
水果
哈密瓜
03 星期三食谱
WEDNESDAY
早点
牛奶、饼干
午餐
虾仁肉末炖豆腐、豇豆茄子
酸汤猪肚、小米糁大米饭
午点
青菜香菇笃烂面
水果
香蕉
04 星期四食谱
THURSDAY
早点
牛奶/扁豆汤（自选）、烧卖
午餐
蚂蚁上树、蒜炒空心菜
黄花菜虾糕羹
松仁/燕麦（自选）糁大米饭
午点
皮蛋瘦肉粥
水果
蜜宝
05 星期五食谱
FRIDAY
早点
小米汤、奶黄包
午餐
鱼香肉丝、番茄炒鸡蛋
冬瓜海带汤、花生米糁大米饭
午点
瑞士卷
水果
小番茄
健康小贴士
-END-
撰稿：殷晓成
制作：殷晓成
审核：园长室
