每
周
食
谱
- 常州市武进区李公朴幼儿园 -
本
周
推
荐
坚果：
坚果富含脂肪、蛋白质和多种微量元素，营养丰富，具有提供能量，补脑健脑的作用。坚果内富含氨基酸、多种维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物质，可以参与神经细胞的生长，给大脑提供营养，助力大脑发育。
01 星期一食谱
MONDAY
早点
鲜牛奶、小丸煎饼
午餐
茭白烧鸡块、蒜炒空心菜
西湖牛肉羹、燕麦糁大米饭
午点
肉末笃烂面
水果
小黄瓜
02 星期二食谱
TUESDAY
早点
鲜牛奶、奶黄包
午餐
鱼香肉丝、清炒苋菜
菌菇老母鸡汤、坚果糁大米饭
午点
绿豆百合莲子粥
水果
晓蜜瓜
03 星期三食谱
WEDNESDAY
早点
鲜牛奶、闲趣饼干
午餐
水煮虾、小香芹炒香干
金针菇肥牛番茄汤、小米糁大米饭
午点
蔬菜面疙瘩
水果
羊角蜜
04 星期四食谱
THURSDAY
早点
鲜牛奶、小米糕
午餐
蚂蚁上树、丝瓜炒鸡蛋
猪蹄汤、松仁糁大米饭
午点
红豆桂花元宵
水果
香蕉
05 星期五食谱
FRIDAY
早点
鲜牛奶、烧卖
午餐
玉米蒸排骨、菜椒土豆丝
菠菜枸杞猪肝汤、黑糯米糁大米饭
午点
冰糖雪梨茶、华夫饼干
水果
西瓜
健康小贴士
-END-
撰稿：殷晓成
制作：殷晓成
审核：园长室
