每
周
食
谱
- 常州市武进区李公朴幼儿园 -
本
周
推
荐
蓝莓：
蓝莓富含丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素，具有保护眼睛，增进视力的作用，同时有加速视紫质朴再生的能力。蓝莓在所有蔬果中拥有较高的抗氧化剂，具有保护眼睛、增强视力、增进记忆等功效。
01 6月11日食谱
TUESDAY
早点
高钙牛奶、奶黄包
午餐
笋干烧肉、 清炒苋菜
虾仁口蘑汤、玉米粒糁大米饭
午点
卤猪肝、菜粥
水果
火龙果
02 6月12日食谱
WEDNESDAY
早点
鲜牛奶、糯玉米
午餐
番茄炖牛腩、豇豆烧茄子
三鲜汤、坚果糁大米饭
午点
芝麻汤圆
水果
西瓜
03 6月13日食谱
THURSDAY
早点
酸奶、奥利奥
午餐
清蒸鸦片鱼（十里园区银鳕鱼）
油豆腐炒杭白菜
金针菇番茄肥牛汤、海苔糁大米饭
午点
青菜肉丝笃烂面
水果
蓝莓
04 6月14日食谱
FRIDAY
早点
鲜牛奶、猪猪包
午餐
五彩炒饭（鸡蛋、胡萝卜、青豆、
玉米粒、黄瓜、天目湖手工腊肠）
猪肚鸡汤
午点
水果茶
曼可顿面包或鸡蛋仔自选
水果
晓蜜瓜
健康小贴士
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撰稿：殷晓成
制作：殷晓成
审核：园长室
