从“谁都可以抱”到“只要妈妈”,原来孩子的依恋阶段是这样的!

文摘   2024-12-29 09:03   安徽  
12月30日20:00 
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社会发展到今天,谁家养孩子都不仅仅只关注孩子吃饱穿暖的问题了,80/90后的年轻父母一代,大部分都是在缺爱的环境下长大的,所以我们很多人是缺乏安全感的,跟自己父母的关系也是一言难尽,相爱相杀。
这也促使我们在养育自己的孩子时,更希望能拥有一份健康的亲子依恋关系。今天我们就来聊聊“亲子依恋”这个话题。依恋理论是一种关于人际关系和情感连接的心理理论,最早由约翰·鲍尔比(John Bowlby)提出并后来由玛丽·爱因斯沃斯(Mary Ainsworth)进行了重要的实证研究,也就是著名的「陌生人情景」。
在Ainsworth的「陌生人情景」研究里,实验者把妈妈和婴儿带到游戏室,然后离开,妈妈与婴儿玩玩具,观察陌生人的进入和妈妈的离开对婴儿产生的影响等。

这些孩子表现出了许多不同的反应,有哭泣也有不哭泣的,有在妈妈回来时马上恢复平静的,也有在妈妈回来时表现出生气甚至打妈妈的,更有的漠不关心或是冷冰冰的态度......根据孩子跟母亲短暂分离后和再重聚时的不同反应,将依恋关系分为了4大类型:安全型依恋、回避型依恋、拒绝型依恋和混乱型依恋。

01 安全型依恋

特征:这类孩子在父母在场时,能够安心地探索周围环境,与他人互动良好。父母离开时会表现出明显的不安和焦虑,如哭泣等,但当父母回来时,会主动寻求与父母的接触,很容易被安抚,然后继续玩耍。
形成原因:父母对孩子的需求敏感且回应及时、恰当,能给予孩子足够的关爱、支持和保护,让孩子感受到安全和信任。

02 回避型依恋

特征:孩子对父母的存在与否表现得比较冷漠,父母离开时不会表现出明显的情绪反应,父母回来后也不会主动寻求亲近,似乎对父母的离去和归来都不在意。
形成原因:父母对孩子的情感需求常常忽视或拒绝,很少给予孩子积极的情感回应,孩子在长期的失望中逐渐学会压抑自己的情感需求。

03 拒绝型依恋

特征:孩子在父母离开时会极度焦虑和不安,甚至会出现大哭大闹的情况。但当父母回来时,孩子一方面会主动寻求与父母的接触,另一方面又会对父母表现出愤怒和抗拒,很难被安抚。
形成原因:父母对孩子的照顾方式不稳定,有时能及时满足孩子的需求,有时却又忽视孩子,导致孩子对父母的态度充满矛盾,既渴望又不信任。
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04 混乱型依恋

特征:孩子在与父母分离和重聚时,行为表现混乱且矛盾,可能会在恐惧、迷茫、不知所措中交替出现,甚至会出现一些刻板的行为或自我伤害的行为。
形成原因:通常是由于孩子遭受了严重的忽视、虐待或父母本身存在严重的心理问题等,导致孩子内心充满恐惧和混乱,无法形成稳定的依恋策略。
实验的设计者玛丽.爱因斯沃斯及她的同事认为:安全型依恋的儿童会把他们的父母作为安全基地,探索陌生的游戏室;在父母离开时他们有分离焦虑,父母的安慰会比陌生人更有效。

约翰·鲍尔比认为依恋关系的建立主要发生在婴儿的前两年,这个时期被称为“关键时期”,具体分为以下阶段:

前依恋期

(0~6周)

婴儿通过一些本能信号如微笑、哭、看成人的眼睛来获得与成人建立亲密关系的机会,使成人来安慰自己。
新生儿偏爱母亲的气味声音和面孔,此时真正的依恋还未形成,孩子还不介意被留在陌生人身边。

开始形成依恋期

(6周到6~8个月)

婴儿开始对熟悉的养育人和陌生人作出不同的反应。因为当知道自己的行为能够影响周围人的行为时,他们开始形成信任感,期待养育者对他们发出的信号作出反应。

明晰的依恋期

(6~8个月到18个月~2岁)

对熟悉养育者的依恋已经明显形成,会出现分离焦虑。当其信任的养育者离开时会变得烦躁不安。分离焦虑在6~15 个月期间逐渐增强。
稍大些会试图让父母一直留在身边。更黏喜欢的人而不是其他人。会把熟悉的养育者作为安全基地,对环境进行探索。

双向关系形成期

(18个月~2岁以后--)

到2岁末语言能力的迅速发展使学步儿开始理解父母的离开和返回,并能预测她的返回。分离抗议减少。儿童开始与养育者协商,通过请求和说服来改变养育者的目标。

通过这四个时期的经历,孩子与父母建立起一种持久的情感联结,并且当父母在场时,孩子会把他们当作安全基地。

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当孩子一旦和父母建立了亲密关系,就具有了很强的保持自我稳定的倾向,并且会在孩子的潜意识中起作用,它对于孩子的自信心、自我的评价、安全感,包括对他成年后的人际关系、婚恋关系都会有着重要的影响。



如果孩子在生命的早期,在跟父母的相处中,感受到了爱和信任,他就会觉得自己是受欢迎的、值得被爱,他会勇于去向外探索,因为他们知道爸爸妈妈永远在他的身后支持他,他对世界是积极阳光的!


相反,如果孩子在早期和父母的相处中,就会觉得自己不受欢迎,不值得被爱,会不自信社交恐惧,还容易被pua,对伴侣缺乏信任等,影响他一生的幸福!


约翰·鲍尔比说:“爱是一种燃料,它能让孩子在成长的道路上充满能量。”

所以,亲爱的爸爸妈妈们从现在开始,用温暖怀抱、轻柔安抚来回应宝宝,每一次的及时回应,都能帮助宝宝逐渐勾勒出安全型依恋的轮廓。



让他们深知自己被爱、被关注,因为这份源自心底的力量,可以让他们无所畏惧地探索周围的世界。


毕竟,他们内心笃定,父母所在之处,就是随时可回归的“安全基地”,摔倒了、受挫了,转身扑进父母怀里哭一场,积蓄力量后便能再出发~


关于如何帮助宝宝建立安全型的亲子依恋关系,我在之前的文章里有详细讨论,感兴趣的妈妈,可以戳:3岁前是孩子建立安全感的关键时期,家长记住四做三不做!



今天我们继续聊聊,安全型的亲子依恋关系如此重要,如果我们之前没有做好,现在该怎么办?


我们说孩子的发展是终身的,任何一个阶段都是承前启后的,它既是在前一个阶段的基础上发展而来,同样也会为下一个阶段的发展奠定基础。



0-3岁作为孩子生命最初的阶段,确实非常非常的重要,但如果因为种种因素,这个头我们没有开好,爸爸妈妈们也不要太过焦虑。


孩子的发展是一个动态,是不断变化的过程,我们只要在后续的陪伴中及时调整,给予孩子更多的爱和信任,加以时间的沉淀,这就是我们能做的最好的弥补!



有妈妈说,我和爸爸都是情感内敛的人,不知道该怎么表达爱,孩子会不会觉得我不爱他?

实际上,并不会,孩子对“爱”的感知比我们成年人强,即便我们不是把“爱”挂在嘴边,但孩子也能从我们付出的行动中感受到爱和信任。



当孩子受到威胁或遭遇巨大压力时,他会向我们寻求安慰,会在我们的安抚下平复心情,他在害怕时会奔向我们,和我们在一起时会感到安全,这就是我们给予他的爱!

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父母的爱是孩子力量的来源,好的亲子关系是孩子日后独立的根基。我们谁也不是完美的父母,但今天我们和孩子建立的安全依恋关系,是他将来面对生活中的荆棘和挫折的底气!
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编辑 | 马蕾孕哺育
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