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咨询师认为的奶够，和妈妈认为的奶够有什么区别？

文摘 2024-12-23 08:30 广东

12月27日20:00

为什么你喝了这么多汤水，奶量一点没加？

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经常有带着各种各样主诉问题的妈妈前来追奶，追奶也是我们日常工作中占比最大的一类需求。

不管是我们平台以往写的文章，还是我们规律开展的追奶营课程，还有绝对特色和专业强硬的一对一咨询，追奶都是其中最重要的存在。

可作为一个咨询师，经常会出现在收集过详细资料后，发现其实妈妈本身并不需要追奶，奶是完全够的。

这也是每次我们在给建议之前，总是要通过很多详细资料来评估妈妈奶量的原因。经过评估，真正被筛选出来要留在追奶“篮子”里的是少数，很多都不是奶量真的出了问题。

奶量评估一学就会

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那这些被一股脑都贴上了要追奶标签的需求，到底有哪些，又可能是哪些问题在影响，今天我们就来一起看看这些被贴错的标签都有哪些？哪些是妈妈们才是认为自己达到了奶够的误区。

01

妈妈：乳房软，奶不涨，从来没感觉涨过，奶不够

咨询师：正常的

乳房的胀满感经常被妈妈们拿来说自己泌乳量不足。这里不仅有身边人一句不经意的“关心”，也有妈妈自己的质疑投射。

这里举个形象一些的例子:

工厂除了有维持生产的流水线，一定还会有临时存放产品的仓库，生产出的货物，在还没有被买家取走之前，就会在这个仓库临时周转一下。

而我们的乳房，就同时具有这个流水线功能，在不断分泌更多乳汁，也有能临时存放一些乳汁的空间。

每个妈妈天然的仓库容量相对确定，有大有小。而这时哪怕同样的货物量，在大小不同的仓库存放的感觉是完全不一样的。小仓库看上去已经堆积成山了，可对大仓库来说可能还没塞满一半空间。

那我们能下定义说仓库因为没满，大仓库的工厂就一定完不成订单吗？

是不是有些反过来了？

小仓库很快就爆仓，反而对运输的要求会更高，仓库稍有存货就要赶快运走，不然爆仓就有一系列问题了。

而大仓库因为仓库容量充足，应对突发情况的灵活性更高。

但评价工厂供货能力的关键，难道不是流水线生产的能力？和仓库有什么关系呢？再大的仓库，也要通过配合合适的运输，让自己的流通性提升起来。

现实中，“小仓库”妈妈因为经常感觉自己涨了，就觉得我有好充足的量给宝宝，同样也让自己的哺乳进入了良性循环，涨了就喂，更频繁更主动的哺乳，让泌乳量一直处在很高频的流通过程中。

反而“大仓库”妈妈，总想等着自己仓库被塞满才出货，经常会陷入要存奶哺乳的恶性循环里，更容易出现爆仓——也就是堵奶，也更容易引发一系列哺乳的问题。

也导致很多妈妈流传这样的话：胸大没奶，胸小量足。

其实是因为大仓库妈妈的正向信号没那么明显，才不是泌乳能力的问题。

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02

妈妈：喂奶从没松过口，吸上就不松，每次都是累睡着的，奶不够

咨询师：正常的

松不松口也是很多妈妈判断奶量的关键表现。因为感觉大人都是吃饱了就离席，就类推宝宝也应该松口就表示自己吃饱了。而且也经常听到科普里说，孩子是有饥饱感受的，那吃饱了不松，就肯定是没吃饱呗，奶不够。

这里模糊了一个非常重要的概念，就是婴儿吃睡不分家这个特性。

大人看似吃睡分家，会专心吃，吃完再从清醒状态下，专门让自己再进入要入睡的状态，然后逐渐进入睡眠。可这一整套过程要求有非常完善的神经和大脑反馈机制，是通过早期反复感知自己身体的感受范围，明确了到达这样一种状态就是自己摄入够，而环境也很安全，大脑需要休息，所以进入睡眠状态。

而婴儿的神经发育还达不到那么完善，没有自我哄睡的能力，也还需要不断感受当下身体给自己的反馈，还要通过口腔的确认来保证自己在妈妈的怀抱里，因为这样才是安全的，也才能进入到入睡环境下。

这每一个环节都是通过提供乳房来串联起孩子的身体感受，让TA能更顺畅的进入到下一个阶段。所以婴儿的吃和睡，是通过吸吮这个动作，要和妈妈这个安全基地连在一起，才能顺畅进入下一步的。

这也是安抚性吸吮的重要性所在。当吃睡和妈妈都一起同步，TA的每一步感受都是在安全基地的陪伴下进行的，那么未来宝宝的每个感受都伴随着肯定、支持、包容、接纳，未来终将发展出自己合适的喂养节奏，也能在有安全基地的情况下，更敢于向外探索。

所以不松口也许只是宝宝希望留妈妈陪在自己身边，一起入睡，并不是代表摄入不够。

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03

妈妈：吸奶器只吸出来30毫升，多久去吸都只有这一点，奶不够

咨询师：正常的

其实吸奶器是不能用来衡量自己真实泌乳量的，大多数有在亲喂的喂养，吸奶器都吸不出宝宝吃到的量。

但对于很多妈妈来说，周围的家庭支持给不到自己肯定，全都是对奶量的质疑。自己也是很容易受到影响，很容易质疑自己。这时拿起的吸奶器就似乎像对手送来的整蛊大礼，伤害不大，侮辱性可极强。

当吸奶器不仅没帮你对喂养产生更多信心，还反过来打压了追奶的积极性，更加影响了亲喂的配合，那么真的放下这个机器，去搂紧怀抱里的宝宝，让亲喂多帮你增加刺激才是正道。这样也都是在增加对乳房的刺激，也是一种追奶。

甚至有一些妈妈，吸奶器怎么都吸不出奶，但是宝宝吃着很合适，大口吞咽，尿量合适，曲线正常。

那还要和一个机器较什么劲呢？它只是一个辅助喂养的助手，才不是评判喂养的“裁判员”，没权利给泌乳量下定义。

亲喂的意义在于我们通过哺乳看见孩子众多与妈妈的交流细节，通过一次又一次的配合来增进对宝宝的了解，改善彼此的熟悉度，最终通过让亲密的关系给喂养提供基础，喂养更舒服了，效率才自然而然的实现了提升。

那些让你和宝宝渐行渐远的喂养，可能也在转移你的注意力，让你更加无法将关注点放在宝宝身上。

妈妈的关注点不在宝宝身上，拉远母婴没有充足时间去相处，去贴紧对方的方式，也许都不是真正意义上对泌乳有帮助的。

奶量是个“玄学”，因为几乎所有哺乳期的妈妈都会被奶不够所考验。

而之所以每个人都会遇到，就是因为评价体系不是统一的，每个人都是独一无二的个体，每个家庭的养育系统都千差万别，什么样的妈妈匹配到了一个什么样的宝宝，随机且在不断变化。

我们总在说，追奶是追心，是信心的比拼竞赛。是因为当有一个奶不够的质疑出现时，就在考验我们对养育边界树立的坚固程度。

唾手可得的信息，也意味着会如潮水一般涌向每一个边界还未完善的母婴关系，偏偏保护的声音能量有限，质疑的声音更加震耳欲聋。

更想要保护每一个被要追奶的声音困扰的妈妈们，相信宝宝和你在共同努力，聚焦在喂养本身，喂养才更自然。

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END

编辑 | 马蕾孕哺育

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