强行断奶?很多人都后悔了...

文摘   2024-12-12 08:31   广东  
12月14日20:00
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上周末跟大学室友聚餐,其中一个二胎马上1岁了,家里人都在催着断奶,都说:

“妈妈的奶水已经没有营养了,赶紧给宝宝断奶,加奶粉吧~”

“隔壁老王家吃奶粉的孙子白白胖胖,比咱家娃大一个号哩!”
但作为妈妈,室友内心还有诸多不舍,毕竟我们都知道:孩子总有一天会不吃妈妈的neinei了,孩子需要这么紧密粘着妈妈的日子真的不多,室友不想过早的结束这么美好的亲密时光!但奈何家里要断奶的声音太大,也免不了会动摇。
实际上,“离乳/断奶”这个话题,在我们后台也经常被问到,今天我们就聊聊聊离乳/断奶这个问题吧~

01
宝宝多大就应该断奶?
说实话,这个真没标准答案!
世界卫生组织和联合国儿童基金会对于母乳喂养的建议都是:前六个月纯母乳喂养,之后添加辅食,喂到宝宝两岁或以上。
美国儿科学会的建议是:前六个月纯母乳喂养,之后添加辅食,继续哺乳至1岁。之后由妈妈和宝宝决定想要喂多久。
几乎世界上主流权威机构都是支持女性母乳喂养到2岁以后的,这就表明,即便是对2岁以后的大宝宝来说,母乳也是依旧有一定的营养价值。对挤出来的乳汁研究后发现,1岁以后的母乳含有更多的脂肪和能量( Mandel 2005, Pediatrics)↓↓↓
关于到底应该几岁给宝宝断奶合适,有社会学家根据大猩猩等灵长类动物离乳的时间,推算出人类离乳时间应该是2.5-7岁。所以,只要你和宝宝都愿意,可以喂到自然离乳,可能是两三岁、也可能是三、四岁,或者更大。
另外,母乳除了能够给宝宝提供营养、免疫保护以外,还可以提供情感支持,继续母乳喂养超过1岁的宝宝,宝宝会更少生病、更少过敏、更加聪明、性格更加独立。同时,长时间的哺乳,也会降低妈妈患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的几率。

02
两种常见的离乳方式
说到离乳/断奶,很多人大脑里浮现的画面都是,妈妈被迫和宝宝分开,妈妈在娘家硬憋断奶,宝宝在婆家哭得稀里哗啦,妈妈这边奶涨到发烧乳腺炎,宝宝那边饿得哭断肠;
还有些妈妈好不容易决定不分离断奶了,可却给乳头额外加了点味儿,风油精、辣椒油、十滴水等,各种东西都往乳头上抹,以此希望宝宝可以因为味道而拒绝吃奶……
实际上,这两种断奶方式都是不考虑妈妈和孩子感受的“断崖式断奶”,总体上比较粗暴,我们是不推荐的,因为这种断奶方式对宝宝和妈妈都是非常不友好的~
温和离乳
对宝宝和妈妈都好
👇

对妈妈的影响:

首先,“断崖式断奶”是妈妈单方面的决定,这样妈妈在心理上对宝宝会多有亏欠,会觉得这么生硬的给宝宝断奶,很对不起宝宝的感觉。加上断奶的过程中,妈妈们体内激素水平也会发生变化,更容易产生抑郁、低落等情绪。
其次,我们前面也说过了,“断崖式断奶”一般都比较生硬,妈妈突然就不给宝宝喂奶了,那妈妈的乳房必然就会面临涨奶,稍有不慎,可能还会堵奶,乳腺炎等,给妈妈身心带来更加痛苦的经历。

对宝宝的影响:

我们一直说,在孩子生命的早期,对妈妈乳房的依恋是达到了最高需求,宝宝们吸吮妈妈的乳房,满足的不仅仅是孩子的营养需求,更是满足他们的情感需求,随时随地能吃到甘甜的乳汁,是宝宝们确认妈妈还爱着自己的一个重要途径。
而“断崖式断奶”都是让宝宝和妈妈分开,或者是将原本香甜的母乳变得味道奇怪,这时候对宝宝来说,那就是整个世界都变了,好喝的乳汁没有了,爱自己的妈妈也不见了,内心自然就会产生巨大的不安全感,这种不安全感还会影响到孩子后期的成长。
所以,我们说,如果真的想要离乳了,请尽量温柔,这样可以减少对妈妈和宝宝两个人的伤害。离乳过程中我们的原则是“不拒绝也不主动”。
尽量通过游戏、互动等方式让宝宝忘记吃奶,但如果宝宝提出了想吃奶,妈妈也不要拒绝。比如约定好了不吃奶,看完书就睡觉,但宝宝看完书又想吃奶,那妈妈就满足他,明天继续约定。
当宝宝越来越大,越来越容易被外界吸引的时候,他就会渐渐忘了吃奶。而对于妈妈而言,因为乳房是渐渐减少喂奶频率,拉长喂奶间隔的,乳房也很不容易出现涨奶过度导致的乳腺问题。

03
如何温柔地引导离乳?
对于一个已经习惯了、并深深爱上母乳的宝宝来说,不可能会轻易地就能把奶断了。断奶注定是一个循序渐进的过程,不是一蹴而就的。我们要多给孩子提供一些更有吸引力的东西来吸引孩子的注意力,来慢慢引导断奶/离乳。

01 培养宝宝哺乳以外的安抚行为。

前面我们也说了,对于宝宝来说,吃奶除了满足饥饱的生理需求外,还满足宝宝情感上的需求。
那妈妈们在准备给宝宝断奶前,可以在日常或者哺乳的时候,摸摸宝宝的后背、小脑袋等其他身体部位,让宝宝感受到除了吃奶,妈妈的爱还可以用其他方式来获得。
这样,当我们正儿八经开始断奶的时候,这些表达爱的安抚方式就会起到作用了。一般建议在准备给宝宝断奶前3-6个月开始,培养宝宝其他的安抚行为。

02 坚持“不主动不拒绝”的原则。

“得不到的永远在躁动”,对于大宝宝,吃奶除了是他的生理需求,还是他的心理需求。当宝宝强烈要求吃奶而被拒绝的时候,他的内心会充满不安, 就更想要抓住,吃奶需求就可能会变得更加强烈。
所以,爸爸妈妈们在给大宝宝(至少1岁+)断奶的时候,可以用商量的方式和宝宝一起约定好以后不吃奶了。
但当宝宝想要吃奶的时候,肯定又会忘记之前和妈妈的约定,没关系,妈妈可以对宝宝要继续吃奶的要求,采取“不拒绝也不主动”的原则,尽量延迟满足他的要求。比如和宝宝商量:“我们先看完这本书/玩会儿这个玩具,再吃奶好吗?
爸爸妈妈在断奶期间,还可以多关注宝宝情绪,在孩子表达吃奶需求之前,给宝宝提供一些有趣的玩具、游戏,或其他美味又健康的小零食,来转移宝宝的注意力,用这样的方式来逐步拉长妈妈哺乳的间隔,减少每天的哺乳次数。
对于从未加过奶粉的宝宝,建议妈妈在准备断奶前先尝试让宝宝接受奶粉(1岁后宝宝可以喝牛奶)和奶瓶。如果大月龄宝宝可以不用奶瓶,直接用杯喝奶。
另外,在断奶期间,爸爸妈妈可以给宝宝提供丰富多样的辅食,一天三餐,以及额外加餐,使他不会很快感觉饿。

03 高质量的陪伴。

我们前面也说了,对于1岁以后的大宝宝来说,吃奶更多的实际上是满足宝宝的情感需求。
所以,在断奶期间,爸爸妈妈们要给宝宝更多的额外关爱来替代哺乳时的亲密无间,最大限度的降低离乳过程之中宝宝的情绪反应。

04 一定要让爸爸多参与进来。

断奶/离乳对宝宝和妈妈来说,都是一个非常大的挑战,特别是这个特殊时期的妈妈,不仅要忍受断奶带来的生理变化和压力,还要忍受因为断奶而带来的情绪问题,这时候来自爸爸的支持和理解就特别特别的重要了!
爸爸可以主动多带宝宝去户外,千变万化的大自然能更好地吸引孩子的眼光,让宝宝在外面玩得开心了,一方面能延迟宝宝想起吃奶的时间,另一方面还能给妈妈更多的时间来调整自己的身体和心理状态。
爸爸的参与,会给妈妈和宝宝一个心理上逐渐适应的过程。同时,因为爸爸的参与,妈妈的乳汁也得以逐渐减少分泌,自然的减少乳房不适的发生。
离乳是孩子人生中的第一场“分离”,这是我们无法避免的,但不同的离乳方式,会给宝宝的人生带来不同的影响。所以,希望每一对父母都能温柔以对,一直陪着宝宝,让宝宝理解“分离也是可以充满爱的!”
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END

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