吸奶器吸不出来奶?快来看背奶营怎么做

文摘   2024-12-17 08:30   广东  
12月19日20:00 
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自从我做了享喂背奶营的督导老师,我发现很多背奶妈妈对背奶都有着深深的担忧,其中最集中的问题之一是吸奶器吸出来的奶量一点点,根本满足不了孩子的需求。

已经在背奶营里指导了上百位妈妈,今天通过背奶营的案例给各位背奶妈妈把吸奶器一次说明白。

这位背奶妈妈刚参加背奶营的时候,每天背奶220ml-240ml,每天吸奶四次,一次半小时,吸奶会疼痛,感觉吸奶效率低,吸奶量不够孩子白天在家瓶喂。
通过每天的打卡提问,我们逐一进行调整适应,参加背奶营第四天已经可以每天背奶360ml,并且降低了吸奶时间和吸奶次数,整体背奶不仅量有质的提升而且整体轻松愉悦了很多。
她的问题是很多背奶妈妈遇到的很典型的问题,巨大的变化是如何做到的呢?我们逐一来拆解。

01
吸奶器是否选对了
这位妈妈的吸奶器是一款单边吸奶器,她的乳头直径是10mm,但是喇叭罩尺寸却是24mm,我给的建议是:

01

 一款高效电动双边的吸奶器



省时间省力气。很多职场妈妈工作后,时间非常紧张,一天又要分开几次吸奶,好的吸奶器让你的吸奶时间大大缩短。
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02

选择合适尺寸的吸奶器喇叭口


10㎜的乳头直径和24㎜的完全不匹配,需要使用14㎜左右的喇叭罩,而且据妈妈所述吸奶时会有疼痛出现。

在背奶营中高频出现的问题是喇叭罩和乳头直径尺寸不匹配(背奶营提供乳头直径测量卡),喇叭罩的选择主要是根据自己的乳头直径大小选择,乳头加 3mm或4 mm 就是喇叭罩的尺寸,这样乳头跟罩杯壁之间有 1~2 mm 的空隙。

喇叭罩不匹配不仅会使得吸奶量越来越少,而且还非常容易拉伤乳腺。


02
正确使用吸奶器
吸奶不要盲目用大档位。
这位妈妈在使用吸奶器的时候选择的档位是2-7档,也就是从2档到7档都会选择,这也非常危险,也是妈妈吸奶疼痛的重要原因,可能还会导致乳头乳晕部肿胀。

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很多妈妈觉得吸奶器档位越大吸出来的越多,这种认识不仅错误并且容易受伤。

使用吸奶器的时候,吸力以“最大舒适负压”为标准,也就是「不痛且舒适的最大吸力档」,随着乳房跟吸奶器的磨合,最大舒适负压也会发生变化。最开始从小档位开始尝试,根据最大舒适负压的变化在慢慢调整。

其次每台吸奶器都有“按摩和泌乳”的模式,在我做的背奶的大量的案例中,我发现有一种模式叫做“适合妈妈的模式”

什么意思呢?就是用任何模式吸奶都可以的,只要是吸出来的奶量满意并且乳腺乳头都舒适即可。并非按照哪个模式几分钟来定义吸奶过程。

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03
关于吸奶时长
这位妈妈在没参加背奶营的时候,一天吸奶4次,每次半小时。
我要求她降低吸奶时长,并且降低吸奶次数。因为使用吸奶器不建议使用时间过久,一般 10 分钟到15分钟即可。
对于一些奶量很大的妈妈来说,不一定要吸很软,每次都吸到非常软可能进一步导致过度排空,从而增加乳房堵奶风险。而且吸奶时间过长,也很容易过度拉扯乳头导致受伤。
还有就是在背奶过程中,很多妈妈工作时间比较长,所以在工作时间内按照一定的时间间隔来吸奶,对于保持泌乳量的稳定来说是必要的,而不是吸的次数越多越好。
当一切都调整好以后,这位妈妈的每日的奶量稳步提升并且吸奶变得很舒适轻松,心情愉悦。
背奶不仅仅是用吸奶器吸奶,这其中有很多精细磨合,变化调整的地方,只要背奶中的很多细节做对了,背奶本身就不是一件困难的事,它是妈妈因为孩子不得已回归职场而做出的最佳妥协。
带背奶营期间,每天都有妈妈打卡提问,每天都深度的参与着她们的背奶的日常,有苦涩、有疑惑、有担忧、有惊喜,还有一日进步于前的欣喜,每天回答她们的打卡就像给她们每一天的背奶画上圆满的句号一般。
沉甸甸背回家的不仅仅有妈妈的爱,还有每天的收获与丰盈。背奶路上有我,伴你同行。
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你将收获:

①12节背奶课程:117分钟视频课程,系统学习背奶技巧跟方法,奶量不减;

②1次个性化背奶评估:开营前获得全面评估,帮助你了解自己整体的奶量及喂养情况,详细分析问题;

1份专属背奶方案:结合妈妈实际需求,制定个性化背奶方案,包含背奶前准备、背奶计划时间表、亲喂夜奶的安排等执行细则。

④21天陪伴指导:

社群陪伴——每周1/3/5社群班班带学,每日打卡、答疑等活动提醒

每日追踪跟进——每天的背奶情况,奶量情况如何?哪些地方调整,哪些地方遇到问题了,需要如何调整

④1V1复盘总结:10分钟视频沟通,复盘背奶计划执行情况及效果,提供未来喂养指导与建议。

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END
编辑 | 马蕾孕哺育
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