喂奶先喂哪边乳房较好？其实没那么纠结！
文摘
育儿
2024-12-22 08:31
广东
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“老师，我两边奶不一样，有点大小胸，喂奶先喂哪边乳房会比较好啊？特别担心大小胸影响个人形象……”确实，很多母乳期妈妈或多或少都有“大小胸”的困扰，今天我们就来聊聊大家都很关心的“大小胸”问题，以及“大小胸”妈妈应该怎么喂奶~首先，我们要知道，从青春期开始大部分女性都会有两边乳房不一样大的情况，正如两边眉毛不一样高，两边脚不一样大，这是很常见的人体结构不对称。这种差异一般不会太大，还在可接受范围内。我们都知道，在怀孕前和离乳后，女性乳房的大小主要取决于我们乳房里脂肪组织的多少，而对于哺乳期妈妈们来说，乳房的大小主要取决于乳房中的乳腺组织和乳腺腺泡中储存乳汁的多少。很多哺乳期妈妈都会存在大小胸，原因就在这里了。女性乳房的泌乳机制是非常复杂的，除了神经、激素的调控以外，每个乳房内部还有一套自己的调控乳汁生成的机制。这就会导致，即便我们两边乳房是一样哺乳的，但还是可能会存在一边奶多，一边奶少，但这种情况下产生的乳房大小差别一般不会太大，也不会影响妈妈们的外在形象，也基本不会给妈妈们的生活带来困扰。平时我们所说的“大小胸”主要就是指那些两边乳房大小差距比较大的情况，已经对妈妈们的日常生活产生了一定的影响，这种比明显的差距一般都是两边乳房喂养情况不一样导致的。因为每个人两边乳房/乳头的条件不同，导致两边乳汁的流速和乳汁量都不相同。还有每个妈妈抱娃的习惯也不一样，有的妈妈可能更习惯去喂某一侧乳房，或者宝宝只接受某一边乳房，这样频繁哺乳的那边乳房得到的刺激就会比另一侧多很多，这一侧的乳房生产的乳汁自然就会更多，持续时间久了就会出现“大小胸”。通过我们上面的分析，相信聪明的妈妈们通过举一反三就能知道：如果我们现在已经出现了“大小胸”的问题，那么想要缓解“大小胸”最有效的办法就是增加小胸一侧的乳汁排出。我们都知道宝宝在吮吸第一个乳房时，一般比较饿，吮吸的时候也特别起劲。宝宝的大力吮吸，可以刺激乳房分泌更多的乳汁。所以，妈妈们在日常哺乳的时候，都要让宝宝先吃小的这侧乳房，在宝宝吃奶的时候，同时配合手法按摩乳房，刺激乳房泌乳，增加哺乳的有效性，尽可能地多让这一侧乳房生产乳汁。如果宝宝吃小的这侧乳房几分钟后，明显宝宝吞咽已经不明显了，那就可以换到大胸侧吃一会儿，然后再换到小乳房上吃。总结一句话，只要宝宝不排斥，小胸侧乳房也没异常情况，那就是尽可能多地让宝宝吃小胸，增加小胸侧的乳汁移出的频率。夜里给宝宝喂迷糊奶的时候，要尽可能地多喂小胸侧。这样做有几个好处：宝宝想吃迷糊奶的时候，更多的是满足情感需求，对奶量需求并不大，对乳汁流速要求也不高，喂小乳房既可以避免宝宝过度喂养，又可以避免宝宝呛奶，同时还可以帮我们缓解“大小胸”。如果妈妈两边乳房的大小差距特别大，那可以在两次哺乳间隙里，给小胸侧来一次手挤奶或者吸奶器吸奶，增加乳汁的排出频率。如果宝宝的胃口不是很大，那就先只喂小胸侧，大的那侧乳房如果特别涨，就少量移出乳汁，避免涨奶就可以了。
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如何预防“大小胸”？
在母乳喂养这件事上，提前预防一定会比发生后解决更省时省力，所以“大小胸”问题也是重在预防，最好的办法就是在一开始就注意两侧乳房的哺乳频率。如果妈妈两侧乳房本来就差不多大，那就两边轮流着喂，这次先喂左边，下次就先喂右边，总之就是保证两侧的乳房喂奶的时长和频率都是差不多的，这样就能很大程度上避免大小胸了。那有妈妈说，宝宝胃口小，每次只能吃一边，总是不记得上次喂的是哪一侧乳房了，怎么办？分享个我曾用过的小办法，我当时是给自己的哺乳内衣上别了个小发卡提醒自己的。看某书上也有姐妹，用扎头发的皮绳套左右手来提醒自己。这都是ok的，只要妈妈们找个自己容易记住的小方法就可以了~那如果我们原本两侧乳房就存在大小胸的差异，那妈妈们可以趁着哺乳期 尽可能地缓和这种情况。比如原本左侧乳房大，那妈妈们就可以让宝宝先吃右侧，增加右侧的喂奶频率和时长。当左右两侧乳房调节的已经差不多了，那就可以回归到两侧均衡哺乳的状态，避免矫枉过正了。道理说起来很简单，但作为一个喂奶多年的妈妈，我也知道看似简单的“两边轮着喂奶”，在实际操作中会遇到很多困难，比如：饿着急了的宝宝，等不及小乳房时的乳汁流速，吃得不过瘾，每次吃小乳房就哭闹拒绝，怎么办？宝宝在比较饿的时候，会比较烦躁，容易发脾气，所以爸爸妈妈们要学会观察宝宝的饥饿信号，不要等到宝宝已经非常饿了再喂奶。这时候宝宝的情绪会相对稳定，比较好安抚，我们可以尝试先竖抱宝宝轻拍，安抚好宝宝后再让她吃小乳房这侧。如果安抚后宝宝还是哭闹拒绝，那可以先让宝宝吃一会儿大乳房，等宝宝不那么饿了，再用橄榄球式换到小的这边来。如果我们做过各种尝试后，宝宝就是很有想法，拒绝吃小乳房，那我们就只能多用手挤奶或者吸奶器来多给小乳房排奶，同时还要保持尝试，没准某一次尝试后，宝宝就愿意接受小乳房了哩。还有的妈妈会习惯用一侧的的手抱宝宝，比如我那时候，就是一直习惯右手抱娃喂左边乳房，导致宝宝偏爱左侧乳房，然后我就“大小胸”了。为了改善自己“大小胸”的情况，我就逼着自己多尝试其他的哺乳姿势，经常提醒自己要先喂右侧乳房，平时抱宝宝的时候也尽量多用左手，慢慢的也就调整过来了。超多哺乳姿势👉哺乳的正确姿势！拒绝喂奶痛&抵抗胸下垂最后想告诉妈妈们，要调整哺乳期的大小胸，产后越早开始进行越好，一般产后1-3个月内成功几率比较大。即使你的大小胸在哺乳期一直没有调整过来，但离乳后乳腺组织会退化，脂肪、结缔组织会回填，两侧乳房又基本可以回复到孕前的模样，一般不会有特别大的影响，妈妈们也不用太为这事焦虑不安！！
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