回顾你从镜子练习一开始写下来的东西。浏览你做过的每个练习，为自己下的功夫喝彩。
从第一天做镜子练习时拍下的照片里看出，我不太开心。接下来的21天里，状态发生了变化，忙碌让我感觉到了充实。
昨天开始，发现情绪又低落下来。可能因为特殊原因，也可能是饮食、睡眠的变化，浑身酸痛，提不起劲。
我看到了自己的低落，感受并允许它，不一定每天都要阳光、亢奋。
月圆月缺才正常，而我只喜欢圆，不喜欢缺。缺也会过去，随顺。
写下你进步最多的是哪些地方。写下你碰到问题、还需要更努力练习的是哪些部分。
我要刻意练习做的就是允许自己。
昨天看到一句话，从小被批评打压的孩子，遇到事情容易大脑一片空白。这说的就是我，从生物角度来说我不傻也不笨，但在遇到冲突时就特别容易僵住。
你觉得需要镜子更多引导的是哪些练习？回头重新再做。
可能我还做不到完全的爱自己，就先从允许开始吧。
这段时间学着表达真实需求、发出声音、允许情绪流动。
还要加强的是转念的能力。
21天的镜子练习结束，，我在群里发了红包，同时也收到了其他人的红包，钱来钱往，享受这样的流动。
原谅自己，停止批判，看到了失落。自己不允许自己，还有谁能允许呢？
