书单Ⅰ：认知行为疗法（CBT）书籍推荐，从CBT视角“阅”见美好！

认知行为疗法（CBT）发展于20世纪70年代，是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。由于CBT有很好地可行性及较高的可接受性，被广泛应用于各个领域。其中以精神心理疾病居多，同时也涉及诸多躯体疾患，以及儿童行为障碍及患者照料者及家庭成员相关干预研究。

【漫语悦读】书单Ⅰ，向大家推荐认知行为疗法（CBT）相关的经典书籍，帮助您学习并应用这些技能，一起从CBT视角“阅”见美好！

作者: （美）朱蒂·贝克（Judith S. Beck）

出版社: 中国轻工业出版社

出品：万千心理

副标题: 基础与应用（原著第三版）

译者: 王建平 李荔波 李婉君等  

出版年: 2024-8

时隔10余年，美国贝克认知行为疗法研究所所长、第二代CBT教育家及当代CBT领军者朱迪丝·S. 贝克所著的《认知行为疗法——基础与应用》迎来重大更新！这本书的英文版销量超过27万册，先后被翻译为20多种语言，是全球大多数心理学、精神病学、社会工作和心理咨询的研究生项目所采用的认知行为疗法教材。第三版以更大的视野吸纳了CBT大伞下的新技术、新方法、新取向，全景展现了当今CBT的工作实践。让我们一起解锁心理治疗的科学艺术，与朱迪丝·S. 贝克同行，深入CBT的每一步。

（点击播放视频推荐）

作者: （美）德博拉·罗思·莱德利（Deborah Roth Ledley），布莱恩·P. 马克思（Brian P. Marx），理查德·G. 亨伯格（Richard G. Heimberg）

出版社: 中国轻工业出版社

出品：万千心理

副标题: 新手治疗师实践指南（原著第三版）

译者: 王建平 / 李婉君 等

出版年: 2022-1

新手CBT治疗师初涉咨询实践的必备指南，架起从学术训练到临床实践的桥梁，提供对咨询全过程的逐步化指导，全面解答新手面对现实中的来访者时会遇到的各种实际问题，帮助你成长为具有胜任力的CBT治疗师。

北京师范大学王建平教授团队翻译并倾情推荐。

钱铭怡、张宁、李占江联袂推荐。

作者: （美）朱蒂·贝克（Judith S. Beck）

出版社: 中国轻工业出版社

出品：万千心理

副标题: 基础与应用（第二版）

原作名: Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (Second Edition)

译者: 张怡 孙凌 王辰怡 等   

出版年: 2013-6

《认知疗法基础与应用（第二版）》囊括了作者丰富的临床治疗、教学与督导经验，以及15年来认知行为疗法的研究进展。本书以清晰的笔触、明了的语言全面地展现了认知行为疗法的重要内容，并辅以大量对话示例及明晰的图表。除此之外，关于行为激活、家庭作业、治疗关系及更多内容的介绍让本书变得更加无与伦比。无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。

作者:（美）朱蒂·贝克（Judith S. Beck）

出版社: 中国轻工业出版社

出品：万千心理

副标题: 进阶与挑战

译者: 陶璇 唐谭 李毅飞  唐苏勤 等

出版年: 2014-1

Judith S.Beck博士在这本开创性著作中分享了宝贵的实践经验，指引治疗师在遇到挑战时，正确看待治疗进程中的阻碍；巧妙灵活地运用治疗技术，让难题迎刃而解。本书对于临床上会遇到的挑战与棘手问题进行了全面介绍，并特别关注患者长期以来扭曲的核心信念，以及伴有人格障碍的患者所持有的功能不良的行为策略。

作者: （美）戴维·巴洛（David H. Barlow）等

出版社: 中国轻工业出版社

出品：万千心理

译者：王建平 林灵 袁颖 陈亮 牛国雯 陈依怡

出版年: 2024-1

情绪障碍跨诊断治疗的统一方案（简称统一方案）由美国波士顿大学焦虑及相关障碍治疗中心研发，可用于治疗广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁障碍等多种情绪障碍，且适用于处理来访者普遍存在的多种情绪障碍共病的现象。它是一套高效、灵活、结构化的认知行为治疗方法，被誉为循证治疗领域的重大突破。

本书作为本疗法的标准化治疗手册，详细介绍了统一方案的基本原理、注意事项以及如何通过八个核心治疗模块为成年来访者提供有效的治疗。新版统一方案的结构更加科学合理，操作更加简便明确，案例素材更加丰富，并初步探索了统一方案在成年来访者团体治疗中的应用。

本书另有配套的来访者用书。

作者: （美）戴维·巴洛（David H. Barlow）等

出版社: 中国轻工业出版社

出品：万千心理

译者: 王建平 林灵 袁颖 陈亮 牛国雯 陈依怡

出版年: 2014-1

本书专为备受负性情绪困扰的成年来访者而著。它通俗易懂、图文并茂地解释了本疗法的核心理念;提供了丰富的工作表，用于在治疗会谈内外练习各种治疗技术。来访者可在心理治疗师的指导下，也可在独立阅读中，通过八个核心治疗模块，来学习关注、管理和面对痛苦情绪的技术，促进对情绪的觉察，学会与情绪共处，以及更有效地管理自己的情绪和行为，从而更好地应对生活中的重重挑战。

本书另有配套的治疗师用书，供心理治疗师学习，并在临床中使用。

本书是一部综合阐述焦虑及其产生机制的巨著，对焦虑这一社会中每个人普遍存在的现象进行了深刻的描述和深入的分析，对焦虑产生的理论与机制进行了全面而综合的探讨，对各类以焦虑为主的心理障碍进行了分类说明和阐述。对于从事临床心理学的读者以及接受心理咨询与治疗训练的读者来说，是一本值得一读的好书，本书也可作为心理学专业本科高年级学生以及研究生的教科书。

作者：（美）吉尔·埃伦赖希-梅 等

译者：王建平 等

出版社：中国轻工业出版社

出品：万千心理

出版日期：2024年8月

在通过阅读《治疗师指南》和《自助手册》而初步掌握统一方案之后，《应用实例》将进一步帮临床工作者开拓视野、打开思路，让读者深入理解统一方案为何能成为一种个性化的治疗实践，可以做哪些多样化的调整和应用。

作者: （美）丹尼斯·格林伯格（Dennis Greenberger）等

出版社: 中国轻工业出版社

出品方: 万千心理

副标题: 如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪（第二版）

译者: 宋一辰  李稔秋

出版年: 2018-2

本书是第一本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书，是认知行为疗法发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验，为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表，作为逐步改善的工具和方法。

作者: （美）杰奎琳·B.珀森斯（Jacqueline B. Persons）

出版社: 中国轻工业出版社

出品方: 万千心理

译者: 李飞  刘光亚  位照国

出版年: 2019-10

认知行为治疗个案概念化是一个在临床实践中使用循证治疗的工作框架，其目的是为了让认知行为治疗能灵活地满足患者的独特需求，并指导治疗师的决策。本书作者杰奎琳·珀森斯博士是一位有着丰富临床经验的咨询师，她在这本书里充分体现了这一点，她将自己的临床案例融合在对个案概念化工作方法的阐述中，对读者很有助益。本书所介绍的个案概念化能够帮助治疗师解决诸如此类的困惑，使其在工作中保持清晰的思维，做出好的决策，并更有效地工作。

作者：[美]托里·A.克里德（Torrey A. Creed) 等

译者：王建平 等

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2023年06月

本书由认知疗法创始人亚伦·T.贝克等资深临床心理学家撰写。本书是一部旨在指导心理工作者，在学校环境中运用认知疗法为青少年提供咨询的开创性实操指南。

在本书中，作者结合难能可贵的实践经验，以存在较棘手心理问题的四位中学生的具体案例为背景，首先介绍了关于认知疗法的重要概念和模型，以及不同概念之间的联系与区别；其次传授了帮助来访者更好地进行个案概念化的具体方法；后介绍了在学校开展咨询时有效的认知技术和行为技术，包括认知三角、思维记录、引导式发现等，此外还提供了工作者在目标设定、会谈过程等过程中可以使用的各种表格和模型，以及清晰的对话示例。读完本书后，工作者将全面、清晰地了解在学校环境中运用认知疗法，并不断精进自身的咨询技术。

作者: [美]西盖蒂（Szigethy,E.）等

出版社: 中国轻工业出版社

译者: 王建平 王珊珊  闫煜蕾  谢秋媛等

出版年: 2014-10

本书是针对儿童和青少年特有的心理问题而著的认知行为治疗手册，其中汇集了针对儿童和青少年的慢性躯体疾病以及抑郁、双相障碍、焦虑障碍、进食障碍、排泄问题、破坏性行为障碍等问题，而特别开发的高效的治疗技术与策略；同时还强调了家长以及整个家庭如何积极地参与到儿童的治疗过程中。书中例举了大量的临床案例，生动地展示了开展儿童认知行为治疗将遇到的问题和情境，并提供了丰富的可在临床中使用的练习、活动与评估工具。

作者: [英]保罗·斯托拉德（Paul Stallard）

出版社: 人民邮电出版社

译者: 王建平 孙君  崔绮娜

出版年: 2024-1

这是一本兼具专业性、实用性和趣味性的认知行为疗法实践指南。书中强调了以儿童青少年为中心的核心理念。通过与儿童青少年建立真诚、温暖、相互尊重的关系，可以更好地理解他们的问题，并为他们提供适当的支持和指导。书中提到的工作程序和核心技术，如行为技术、认知技术和情绪技术，是实施CBT的关键。本书还针对不同类型的精神障碍，如焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症和创伤后应激障碍等，提供了具体的治疗策略和方法。

总之，这本实践指南是一份全面、实用的工具书，它不仅适合心理健康专业人士阅读和使用，对于学校教师、社会工作者等与儿童青少年密切相关的专业人员也具有重要的借鉴意义。

作者: [英]保罗·斯托拉德（Paul Stallard）

出版社: 人民邮电出版社

译者: 王建平 孙君  崔绮娜

出版年: 2024-2

作者:（美）亚伦·T.贝克（Aaron T.Beck） 等

出版社: 人民邮电出版社

译者: 王建平  辛挺翔  朱雅雯

出版年: 2018-10  （第3版）

本书阐释了人格障碍的性质，也说明了其较难治疗的原因。书中列出12种人格障碍，分章节具体讲述，临床案例详实。书中含各障碍的知识内容，并针对鉴别诊断、个案概念化、实施个性化的CBT干预以及克服治疗阻碍等方面，提供了有效的策略。本书除适合心理学专业人士阅读，也适合心理学爱好者及患者家属阅读。

作者: 彼得·A·迪那多(Peter A.DiNardo) 等

出版社: 中国人民大学出版社

译者: 刘兴华 等

出版年: 2010-1

本书可用于辅助诊断，包括了主要心理障碍，如抑郁、疑病症、躯体化障碍、物质依赖等诊断，是一本实用性极强的操作用书。

作者: 李献云

出版社: 北京师范大学出版社

副标题: 总论

出版年: 2021-5

《精神障碍的认知行为治疗：总论》作者具有近30年的精神科从业资历，13年的CBT实践、教学、培训和督导经验，基于中国本土的临床案例，历时5年完成。是一本既重视理论性，又重视实用性的临床著作。作者先介绍了临床上如何使用CBT和相关心理治疗的基本理论与技术，再结合具体案例展示如何进行首次评估以及随后的CBT过程，从CBT理论、实操技巧和注意事项等方面进行了系统介绍。

作者: （英）詹姆斯·本尼特-利维（James Bennett-Levy）等

出版社: 中国轻工业出版社

出品方: 万千心理

副标题: 自我实践与自我反思工作手册

译者: 刘竞 等

出版年: 2020-6

日复一日，经年累月地与各种来访者一起工作，能带给治疗师超于其他职业的满足感和价值感，同时也最能产生对职业的倦怠。治疗师作为助人者，其前提是自身的心理健康和人格健全，其次才是在心理治疗中科学性与艺术性的融合。无论哪种理论流派，最重要的都是治疗师与来访者之间的相互影响、相互作用，而治疗师带到治疗中最有意义的资源，是他自己。如果期望在职业生涯中保持持久旺盛的生命力，治疗师的自我觉察和自我反思是非常重要的一部分。无论你是否喜欢，当决定成为一名职业的心理治疗师时，就已经把自己投入到了自我成长的长河中。

作者: （英）珍妮弗·格斯特（Jennifer Guest）

出版社: 中国人民大学出版社

副标题: CBT艺术疗愈完全手册

译者：王建平 殷炜珍 岳宗璞

出版年: 2022-1

本书成功结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。

此外，本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具，结合CBT技术，通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式，加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示，也特别适合陷入思维困境或者在语言表述上有困难的来访者。

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作者: [英]贝尔尼·柯温 斯蒂芬·帕尔默 彼得·拉德尔

出版社: 中国人民大学出版社

译者：王建平 王薇 熊珂伟 邹欣妍

出版年: 2022-5

本书的一大特色是重新解释了短程 CBT 疗法，即“短程”并非指治疗有固定的时间跨度或会谈次数限制，而是指基于干预的问题范畴，以及 CBT 的合作性、目标导向性以及结构性，提供能让来访者以小成本得到化收益的治疗时长。本书为读者提供了一个有用且容易理解的框架，并辅以大量的案例对话分析以及清晰的思维导图，有助于系统掌握短程认知行为疗法治疗的核心原则和技术。

作者: （美）Robert L. Leahy

出版社: 中国轻工业出版社

译者：宋一辰

出品：万千心理

出版年: 2022-2月

本书罗列了100多项技术，这些技术和策略既像一面面镜子，镜映着我们的思维困境，也像一把把不同型号的铲子，试图从不同角度撬动着各种固有思维模式。这本书可成为咨询师和治疗师的得力助手和案头书；即使是普通读者也能轻松地阅读它，更能受益于它！

作者：（美）克里斯托弗·A·科尼 等

译者：彭勃

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2010年1月 

本书从孩童厌学的原因与解决问题的策略出发，定义了拒绝上学的行为，阐述了如何评估孩子现在面临的状况，告诉读者为了让您的孩子愉快地重返校园，治疗师和家长应该如何做。本书操作性强，适合治疗师和家长共同使用。

作者：（美）Robert Leahy 等

译者：赵丞智 等

出版社：中国轻工业出版社

出品：万千心理

出版日期：2014年12月

本书可以作为关于焦虑和抑郁障碍治疗的案头参考指导手册，也为接受治疗的患者提供了多种多样的工具表，有利于治疗师在临床上直接教会来访者使用这些技术。治疗师也可以直接复印这些工具表在临床工作中使用。对于初学者而言，本书是学习认知行为治疗方法有用的入门指导材料。

作者: （美）约翰·佩森提尼（John Piacentini）等

出版社: 中国人民大学出版社

副标题: 治疗师指南

主编: 王建平

译者: 王玉龙/夏宇欣

出版年: 2010-1

这本治疗师指南和与之配套的供患者使用的自助手册是针对儿童和青少年强迫症（obsessive-compulsive dsorder，OCD）的，这本指南中概述的方案是以CBT的原理为基础的，适用于8～17岁的孩子。除了针对儿童的症状和行为，该方案还通过教授有关OCD的知识来帮助其家人和所爱的人发展更正常的家庭互动模式和功能模式。在一个训练有素的临床医生的帮助下，这一内容广泛的治疗方案能够大大改善儿童和青少年OCD患者及其家人的生活质量。

动机式访谈整合

认知行为疗法

一部开端性的MI与CBT的整合之著

作者: [美] 西尔维·纳尔（Sylvie Naar）等

出版社: 中国人民大学出版社

译者: 辛挺翔

出版年: 2024-1

本书将聚焦在CBT的共同成分上，即那些被广泛研究的CBT方法中都具有的成分，如在治疗开始时建立联盟、评估并制订治疗计划、自我监测、认知及行为技巧的训练、促进家庭作业的完成，以及维持改变。每一章会聚焦一个治疗成分，并基于MI的四个过程来对每个成分做展开。

本书的重点在于MI技术与CBT的整合。书中所使用的案例涵盖多种类别的行为和诊断，广泛涉及了各种各样的目标行为与问题，如抑郁、肥胖、焦虑、物质滥用及遵医嘱服药等。不仅可以帮助从业者化繁为简，让大家不必再辗转于众多的治疗手册以及各种各样的培训学习之中，而且让大家可以通过MI-CBT的整合取向，把握其中的核心因素与成分，在面对各类问题以及不同的设置时都能更好地予以应用。

作者: 斯科特·H. 沃尔特曼（Scott H. Waltman）等

出版社: 中国轻工业出版社

译者: 孟繁强 王鹏翀 罗佳 等

出版年: 2024-1

正念疗法

认知行为疗法的第三次浪潮

正念减压疗法创始人卡巴金作序推荐

一部全面的正念实践指南

作者: [意]法布里奇奥·迪唐纳

出版社: 人民邮电出版社

译者: 孟繁强 王鹏翀 罗佳 等

出版年: 2021-5

拨开信念的迷雾

抑郁症认知行为治疗

作者：李献云

出版社: 北京师范大学出版

出版年: 2023-10

本书展示了作者使用认知行为疗法治疗抑郁症的全部过程。在总论的基础上，结合一个真实的抑郁症案例，从第一次评估形成初步的案例概念化、制定治疗计划开始，到后续的一步一步治疗的实施，再到最后的结束治疗和随后的巩固治疗，从自动化思维的调整、行为激活、睡眠习惯调整、停止不必要的药物治疗到信念调整，让读者领略认知行为治疗在具体案例中的魅力与效果。

作者: [加]戴维·A.克拉克（David A. Clark）

出版社: 中国轻工业出版社

译者: 孟繁强 等

出版年: 2022-11

本书阐述了认知行为疗法如何理解和治疗强迫症及其亚型，对强迫症的理论、研究和治疗进行了综合的论述，还包含了近年来该领域发展的成果和趋势。通过本书，治疗师们能了解强迫症的临床特征和治疗方案，从而提升自己对强迫症的认知行为治疗技能。