青春是花季也是雨季，它充满活力朝气，孕育希望；它又躁动敏感，时常让处于青春期的学生感到困惑和迷茫。为进一步引导学生正确对待青春期生理、心理的变化，帮助学生有效地面对青春期遇到的困惑和问题，学会青春期自我调节，11月21日下午，文县城关中学特邀国家二级心理咨询师、陇南市心理咨询学会常务副会长、陇南市家庭教育讲师团讲师翟荣杰为我校七年级学生开展了青春期心理健康教育专题讲座。讲座中，翟荣杰老师阐述了心理学与心理健康的紧密联系，让大家对心理健康这一概念有了更科学的理解。深入剖析了影响心理健康的因素，使师生们意识到多种因素对心理状态的潜在影响。
翟荣杰老师立足学生角度，帮助孩子们认识青春期自我意识发展特点，详细讲解了青春期学生在自我认知、自我评价等方面的变化，引导同学们正确看待自己在这一特殊时期的成长。并教会了同学们遇到常见心理问题时的自我调适方式——静心练习。
伴随着舒缓、温柔的音乐，同学们轻轻闭上双眼，深呼吸、轻吐气，放空大脑，放空心情，感受一份宁静。活动尾声，同学们放开心扉，大方地填写了一份有关青少年心理健康的问卷调查。
本次系列讲座让同学们收获了知识和温暖，无论是活动环节还是案例分析，都有理有据，让同学们感同身受，有所共鸣，真正学到一些解决困惑的方式方法，使同学们明白：现实生活中，可能会遇到一些幸事，也可能会遇到一些意料之外的糟心事，抱怨并不能解决问题，因为不管是成功还是失败，都是我们自身的经历，我们作为主导者，最好的做法就是用积极的心态迎接生活和学习的各种机遇和挑战，让心情更舒畅，让人生更优雅，这样才能在别样的青春里，用阳光健康的心态，做最好的自己，遇见美好的未来！
监制：张付荣 审核：杜娟 编辑：张佳丽
