老年人学习弹拨类乐器，如古琴、古筝等，有许多益处。这些益处不仅限于音乐技能的获取，还包括对身心健康和社交活动的积极影响。
此外，随着年龄的增长，肌肉记忆和灵活性可能会有所下降，而持续练习弹拨乐器可以帮助延缓这一过程，保持手指的灵活度和力量。
另外，参加音乐班或加入乐队可以让老年人结识新朋友，扩大社交圈，从而减少孤独感，提高生活质量。音乐活动还可以成为一种精神寄托，帮助老年人找到生活的新目标和乐趣。
比如古筝使用五声音阶定弦，相较于包含所有半音的十二平均律，减少了需要记忆的数量，降低了理论学习的难度，每一根弦对应一个固定的音高，琴弦的音高是预先调好的，简化了音准控制的过程。
许多培训机构开设了专门针对0基础学习者的课程，大大降低了学习门槛，没有音乐背景也能轻松开启音乐之旅。
对许多老年人来说，年轻时未能深入学习文化或追求兴趣爱好可能是一种遗憾。现在学习一种乐器，可以弥补这种遗憾，实现年轻时未完成的梦想。
通过学习，体验到音乐带来的愉悦和放松，也可以通过音乐的语言，与他人进行心灵沟通，感受古代“高山流水觅知音”的美好，对于提升老年人的精神生活质量有重要意义。
