传统
节气
霜风一夜落寒林
莽苍云烟结岁阴
小雪节气简介
传|统|二|十|四|节|气
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季的第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。
小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
升旗仪式
传|统|二|十|四|节|气
壹
出旗
伴随着激昂有力的运动员进行曲，宝贝们迎着朝阳，迈着坚定有力的步伐，神采奕奕地护卫着鲜艳的五星红旗大步向前，步伐矫健，气宇轩昂。
贰
升国旗、奏唱国歌
全场肃立，大家唱起了国歌，五星红旗冉冉升起，爱国之情在我们心中激荡！
国旗下演讲
传|统|二|十|四|节|气
本周进行国旗下演讲的是小二班陈老师：
亲爱的小朋友们，老师们，大家早上好！今天我在国旗下与大家分享关于小雪节气的知识，小雪是二十四节气中第20个节气，冬季的第2个节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。节气“小雪”与天气预报中的“小雪”不同，小雪节气是一个气候概念，反映气温与降水量，小雪节气会有大规模冷空气南下，从而带来大范围大风降温天气。小雪三候分别为：一候虹藏不见，二候天气上升地气下降，三候闭塞而成冬。小雪有腌腊肉、吃糍粑、晒鱼干，吃刨汤，腌菜的习俗。
虽然小雪节气的到来也代表天气越来越冷，但小朋友们还是要早早来园，坚持参与早锻炼，希望每一位小朋友都能成为不畏严寒的小勇士。
小雪 · 手势舞
传|统|二|十|四|节|气
小雪到小雪到，天寒地冻开始了，冷风吹雪花飘，山川树木尽萧条，穿厚衣戴厚帽，加强锻炼身体好。陈老师带来的《小雪到》手势舞分享，小朋友们学会了吗？
小雪 · 知识分享
传|统|二|十|四|节|气
中二班李老师带来小雪节气知识分享，在这银装素裹、静谧祥和的季节里，和老师们一起探索小雪的奥秘，感受自然赋予的每一份细腻与美好。
小雪 · 三候
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一候 虹藏不见
随着气温降低，降雨逐渐变为降雪，雨水减少，彩虹也就看不见了。
二候 天气上升地气下降
此时天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，这种现象反映了季节转换时天地间的气场变化。
三候 闭塞而成冬
由于天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天，大自然进入一种相对沉寂的状态。
小雪 · 习俗
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吃糍粑
在南方有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
做腊肉
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
吃刨汤
小雪前后，土家族又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
晒鱼干
小雪时，南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。选择硕大肥美的鱼晒成鱼干，不仅可以在冬天吃到鲜美的鱼肉，一家人围坐一圈吃顿鱼肉火锅，也是十分温馨而美好的画面。
腌菜
腌菜也是小雪节气的习俗之一，人们会腌制自己喜欢吃的蔬菜，最为常见的是白菜、萝卜等。腌菜的做法极其简单，将新鲜的蔬菜清洗干净放到干净的容器中，重复着一层蔬菜撒一层盐的步骤，完成后将容器密封并放至阴凉处，大约两周后便可以吃到美味的腌菜。
小雪 · 养生
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衣：小雪着装 · 防湿冷
小雪节气前后，是雨雪多发时节，随着气温的下降，湿冷的天气容易让人阳气不足。所以小雪节气要注意防湿、防寒。要特别注意脚、头、胸背，以及腰腹的局部保暖。平日可多做揉搓按摩，两手掌相互摩擦至热，在头部、手部、前胸、腹背部，以及脚心等位置搓热或捂热，有驱寒保暖之效。
食：小雪饮食 · 清内火
小雪过后，大家多在室内活动，燥热室内环境易造成体内积热。可以试着吃萝卜、吃熟梨，吃萝卜可以清热生津，化痰止咳；而煮熟的梨偏于益脾和胃，消食下气。另外冬季气候干燥，宜多喝水，不但能补充人体所需的水分，也可防内热产生，缓解口干咽燥、皮肤干燥等现象。
住：小雪作息 · 早睡晚起
冬季阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，日常起居应该注重早卧晚起、必待日光。冬日最好的起床时间就是太阳出来后，当位于地面的寒气被驱散之时，可以防止寒邪伤阳气。
行：小雪运动 · 适量运动
民谚有云：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。小雪节气时，适度户外运动不可少。虽然外界环境较为寒冷，但人体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，新陈代谢加强，产生的热量增加。可根据自身情况选择步行、慢跑、八段锦、健身操等较为缓和的运动项目。
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