冬
至
大
如
年
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，时间在每年12月21日或23日之间，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至也意味着马上就要进入最冷的时节了。
升旗仪式
出旗
随着音乐响起，升旗手们迈着整齐有力的步伐，昂首挺胸、神采奕奕地走向升旗台。
升国旗、奏唱国歌
“升国旗、奏唱国歌、请全体师生行注目礼。”，振奋人心的国歌响彻幼儿园上空，孩子们的目光随着国旗的升起缓缓移动，这份注视里包含着的是深情、是热爱、是对国旗的尊重，对祖国的热忱！
国旗下演讲
大三班刘老师带来国旗下演讲：
冬至，源于汉代，盛于唐宋，相沿至今，有庆贺冬至的习俗。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面、汤圆等习俗。
冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的"进九"， 从冬至这天开始人们就会开始"数九"，小朋友们在家的时候可以爸爸妈妈一起数九，冬至是数九开始第一天，九九八十一天后，春天就来了。过完冬至，一年一度的元旦接踵而来，我们很快就要进入2025年啦，最后祝小朋友们在新的一年开开心心，健康成长！尊敬的老师们、亲爱的小朋友们:
冬至 · 手势舞表演
冬至到吃水饺，家家户户把饺包；南方汤圆北方饺，祛除寒气身体好。冬至到夜间长，太阳变得懒洋洋；早晨容易睡懒觉，不到七点天不亮。大三班小朋友带来手势舞表演《冬至歌》。
冬至 · 知识分享
冬至 · 三候
冬至，北半球最后一个漫长夜晚。月色清淡，山间有大朵盛开的白梅。蚯蚓沉睡，麋鹿的犄角在树影中一掠而过。清泉流动的声音，远处灯火摇曳。
一候：蚯蚓结
在冬至的第一个五天，蚯蚓因阴气盛极而蜷缩在泥土中，身体弯曲如结。蚯蚓对温度和湿度非常敏感，随着天气变冷，它们会进入休眠期，直到春天暖和时才重新活动。
二候：麋角解
冬至的第二个五天，麋鹿的角开始脱落。古人认为麋鹿的角朝后生，象征阴气渐退，阳气初生，因此麋鹿的角会随着阴气的消退而脱落。
三候：水泉动
冬至的第三个五天，山中的泉水开始涌动。这是因为阳气初生，虽然地面气温仍然很低，但地下水受影响较小，泉水仍然可以流动并略带温热。
冬至 · 习俗
祭祖
冬至是中国民间传统的祭祀节日之一，人们会在这一天早上早早准备好祭祀用品，带上祭祀用品去祭拜祖先，通过祭祀活动，表达对先人的敬意和怀念之情，祈求来年的好运和丰收。
吃汤圆
在南方很多地区，冬至这一天是要吃汤圆的，取其“团团圆圆”的美好寓意，所以汤圆又叫“冬至圆”，民间还有“吃汤圆大一岁”的说法。
吃饺子
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，在北方地区，冬至这一天，几乎家家户户都会包饺子，吃上一碗热气腾腾的饺子，不仅暖身还驱寒。冬至吃饺子起源于东汉时期，为了纪念“医圣”张仲景而流传下来的习俗，冬至吃饺子还有一个说法是饺子外形像元宝，吃饺子带有“招财进宝”的吉祥含义。
喝冬酿酒
传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。糯米在冬天有补中益气的功效，做好的酒酿营养价值丰富，有补血养颜、活络筋脉的功效。喝冬酿酒不但能够驱赶寒气，而且还寄托了人们对美好生活的一种祈愿。
冬至 · 养生
衣
冬至过后，进入数九寒冬，在穿衣时要注重防寒保暖，尽量选择宽大松软、穿脱方便的冬装。患有关节炎、风湿病的人，更要注意保暖，以免受到寒冷侵袭、病情恶化。
食
冬至以后以寒冷天气为主，在中医理论中，此时饮食上可以考虑偏于温热、补养阳气以抵御寒邪，可以适当多吃一些汤圆、饺子、八宝粥等食物。
住
冬至以后，天气逐渐转凉，要收敛养藏。在冬季，运动时要特别注意防寒保暖，尽量不要运动过量、流汗过多，小心受凉感冒。
行
天气转凉后，路面容易结冰，出行时要注意防滑，尽量选择软底的鞋子，避开结冰路面。骑车或开车时注意车速，远距离出行要带好合适的衣服，防止温差变化给身体带来不适。
冬至 · 数九
冬已至，年关近，
腊味、卤味，
是年味。
北风起，冬阳暖，
饺子、汤圆，
香满园。
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