营养加油站,一周好“食”光丨苏州市第三十中学第十一周菜单

文摘   2024-11-16 15:47   江苏  

本周营养食谱

第十一周

苏州市第三十中学

为了保障学生的营养健康,

我校制定了多样化的食谱,

菜品新鲜,营养均衡,

让我们在家园学校

 品味校园美食,共享健康生活!



11月18日 星期一


菜名

重量

咕咾肉

100g

番茄鱼片

100g

香菇青菜

100g

荤汤萝卜

100g

米饭

200g

紫菜蛋汤


_


11月19日 星期二


菜名

重量

红烧大排

100g

小麻花辣子鸡

100g

面筋小白菜

100g

葱油萹蒲

100g

米饭

200g

番茄蛋汤


_


11月20日 星期三


菜名

重量

素肠烧肉

100g

小酥肉

100g

酸溜白菜

100g

青椒土豆丝

100g

米饭

200g

青菜蛋汤


_



11月21日 星期四


菜名

重量

糖醋排骨

100g

香酥藕盒

100g

红烧冬瓜

100g

青菜百叶

100g

米饭

200g

银耳汤


_


11月22日 星期五


菜名

重量

鱼香肉丝

100g

葱油包菜

100g

咸肉菜饭

200g

冰红茶

1个





图文丨总务处

审核丨校长室



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