【川骨医声】快来报名!四川省骨科医院空港门诊青少年体姿态矫正寒假集训班开始啦!

文摘   2025-01-13 20:46   四川  


快来报名!四川省骨科医院空港门诊青少年体姿态矫正寒假集训班开始啦!




—四川省骨科医院—



青少年不良的体姿态,不仅影响孩子的形象美观,还影响孩子的运动能力、视力、身体发育和心肺功能,甚至产生身体疼痛和心理压力,久而久之可能造成性格孤僻、自卑等心理问题。


主要原因

导致青少年不良体态的主要原因包括以下几个方面:


婴幼儿时期的功能发育不足

婴幼儿发育过程中“三抬头,四翻身,七坐八爬,十二站”均是功能发育的重要过程,但一些家长抱为主,错过了功能发育的黄金时间。


缺乏运动

青少年缺乏足够的运动,尤其是对核心肌肉群的锻炼不足,使身体无法有效支撑脊柱,这也容易引发不良体态。青春期中后期是形成探颈、驼背的危险期,因为这个阶段的孩子往往因为学习压力大而缺乏锻炼。


不良行为习惯

不正确的姿势(坐姿和站姿)都会导致不良体态的形成。比如不正确的背包方式(如单侧肩膀长期挎背包等重物)、长时间埋头看手机‌、偏头看书做作业等。


长时间的坐姿

由于繁重的学业压力,青少年长时间坐在桌前,姿势不正确或久坐不动,这会导致脊柱和肌肉疲劳,进而形成不良体态。例如,长时间低头看手机或电脑,会导致胸椎向后弯曲,形成驼背‌。


家长未及时反应

家长未能及时发现和纠正孩子的不良体态,也是导致青少年不良体态的一个重要原因。另一方面,家长如过度关注,经常指责孩子弓腰驼背,也会导致孩子的逆反‌心理,所以需要把握度。


此外,还有一些其他因素也可能导致青少年不良体态,如生理解剖特点(少年儿童身体柔韧性好,可塑性强,容易因肌肉张力不均衡造成骨骼排列问题)、遗传因素(脊柱侧弯、关节松弛等)和营养失衡(如缺钙导致的骨密度变低,骨骼发育不正常)等‌。

体态矫正

针对青少年的不良体态,我院空港门诊通过测评评估排除结构性异常或者需要介入临床其他治疗等情况后,把适宜进行康复训练的青少年分别纳入相应的体姿体态集训班。

集训班周一到周五每天训练一个小时。为保证矫正效果,我们建议受训青少年每周至少参加3次集训,在家中进行2次独立训练。我们将不定期在空港门诊宣教室为各位监护人举办体姿体态相关的科普知识讲座,解答大家的问题。



小贴士

1、大部分青少年通过一个疗程(3周)认真的康复训练,体态会有肉眼可见的改善。其改善程度受孩子的配合度、训练的完成度、本身身体能力和运动能力以及体态不良的严重程度等多种因素综合影响;

2、通过短期集训,不良体态能够得到改善,但是良好的体姿体态不是一朝一夕形成的。集训结束后,我们建议日常在家,还需要进行每周2-3次的康复训练以巩固疗效;

3、科学的训练运动可帮助孩子们养成良好的、规律的运动习惯,使其受益终生;

4、需要定期随访。

四川省骨科医院空港门诊简介

四川省骨科医院空港门诊(四川省医学会运动促进健康中心)是由四川省医学会联合四川省骨科医院共同举办的非营利性医疗机构,中心聘任四川省骨科医院、华西医院、省人民医院等骨科、心血管内科及内分泌科专家教授担任主要诊疗医师。中心拥有诊断区、运动测评区、物理治疗区、运动康复区、集体运动治疗区和学习科普区等功能区,配置了国内外先进的运动评估、运动监测和运动康复器械,采用线下诊疗指导与线上咨询服务结合的方式,主要通过制定运动处方和运动监测指导,促进人群养成运动促进健康的生活方式,改善各种亚健康状态,防止慢性病发生发展,改变人群过度依赖药物,促进运动损伤有效康复,实现运动促进人群长期健康的目标。本中心是西南地区首家专业性运动促进健康机构,致力于建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方库,形成体医结合的疾病管理与健康服务模式,发挥科学运动的健康促进作用。

主要服务对象:

1、与缺乏运动有关的中壮年亚健康人群(肥胖、体态异常、活动障碍等);2、与缺乏运动明显相关的慢性疾病人群(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等);3、运动爱好者、专业运动员运动损伤和潜在损伤人群;4、与缺乏运动有关的亚健康(疾患)儿童和青少年人群(脊柱侧弯、脚踝及步态异常等);5、运动系统疾病或手术恢复期人群;6、情绪低下、抑郁、焦虑、睡眠障碍等精神症状人群。

门诊地址:

四川省成都市双流金河路66号四川国际网球中心内天府卫康运动酒店7楼

联系电话:028-87362882

挂号方式:关注四川省骨科医院微信公众号,点击挂号,选择天府院区-空港门诊,选择医生、日期。


四川省骨科医院空港门诊就诊环境舒适,停车免费,欢迎广大患者前来就诊!

投稿:空港门诊

辑:陈程

校对:黄欣

审稿:依海




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