个案简介
咨询人：孩子和父母
指导老师：吕田勇老师及其团队
年龄、性别：25岁男生
孩子名称：陈辰（化名）
基本情况：
重度抑郁、重度焦虑，大学毕业后躺平四年；
经常出现幻觉，把床头柜当做拥有历史风采的文人雅士，每天对着它说话。
今年三月初，我带着父母一起出外踏春。
母亲递给我一杯水，说了句：“谢谢你，儿子！”
看着母亲和父亲满怀笑容的脸庞，我很庆幸，我终于从抑郁中走了出来。
还记得去年的这时，我只能每天躺在床上，不能工作，也不能与人正常交流，感受不到人生的希望，也感受不到未来。
只能全靠父母的接济才能勉强度日。
还好经过心理咨询师的帮助，我走出了抑郁，找到了人生的追求与意义。
今天，我想跟大家分享一下，我得抑郁的过程，以及心理咨询师指导我父母帮助我走出抑郁的故事。
希望能给同样受抑郁困扰的朋友，或者父母带来一点启示和勇气。
我仿佛被抽走了所有力气，
感受不到生命的意义
我是二十岁开始有抑郁倾向的，那年，我大二，女朋友跟我分了手。
面对不喜欢的专业，不喜欢的人群，我活得犹如惊弓之鸟，惶恐不安。
可是，我还是硬着头皮撑到了毕业。大学毕业后，我在家躺了半年，整天浑浑噩噩的，身上也没有一点力气。
应父母的要求，我大学专业学的是医学专业，但是我从来不喜欢医学。
我喜欢历史，喜欢阅读古文古典，考察先代墓囧，与古人对话，去寻找属于我中华大地的根与魂！
可是父亲非逼我报考医学专业，子承父业，继承他的衣钵。
因为不喜欢的专业，在学校我跟同学们也无话可说，所以大学四年我一个朋友也没有。
毕业后，看着同学们陆陆续续地都进了不错的单位，可是我一点自己的想法都没有。
找了好几家跟历史有关的企业，却都因为专业问题被拒之门外。
那一段时间，我感觉我就是一个被人讨厌的废物，所有人都在嘲笑我，没有人会喜欢我。
就这样，我把自己拴在了家里，拴在了床上，不敢跟任何人说话。
母亲看着我总是在家躺着，也不是个办法，便开始让我去父亲的诊所工作，帮助父亲给人看病、配药。
可是，每当我走进父亲的诊所，我都感觉自己就像一个“任人摆布”的物件，虽然人是活的，但早已没了自己的思想，只能任由父母呼来喝去。
在父母看来，我已经好起来，有工作的能力了。
然而，只有我自己清楚，我每天都很想死，看到高楼想跳楼，看到河流想跳河。
我的神经连着四肢都是麻木的，我无法清楚自己想做什么，甚至无法觉知自己正在做什么，我连告诉家人我不想干这份工作这句话的勇气和力量都没有。
那个时候的我，每天被“活着毫无意义”这个念头死死捆绑。
我只能每天躲在父亲诊所的一个小角落里，用打游戏的方式逃避现实。
陈辰妈妈向心理咨询师反映情况
母亲看到我每天都在打游戏，就开始说我：“你每天都不干活，你想干什么？你既然有那么多想法，那你怎么在外面一个工作都找不到啊！”
母亲的话深深刺痛了我，为了证明我可以，一气之下我离开了父亲的诊所，开始到处投简历，面试各种工作。
终于，在面试了好久以后，我找到了一份书店店员的工作，本身我也热爱阅读，喜欢书籍，所以，得到老板的“你明天来上班吧。”这样一句话时，我心里不自觉的暗爽的一下。
书店工作并不算忙，我平时除了摆放书籍的陈列，在没人的时候，还可以坐着看看书，做了好些天，感觉一直挺好的。
直到一个月过去，有一天，主管很严肃地告诉我，不能老是坐在书架前面看书，看见顾客来了要主动推荐，要销售，我瞬间傻了，原来书店店员不是理理书就可以了，还要去主动销售。
然而，当时的我始终认为，销售，这个行业就是我人生中的一个雷，我不敢碰也无法碰，我觉得自己害怕去和人沟通交流，不管再怎么去试验，我也无法做到去销售书籍。
就因为这番谈话，我对书店工作的兴趣渐渐磨灭，于是我匆匆辞了职，再度回家躺平。
可是回家后，我每天都迷迷糊糊地过日子，很痛苦，就好像被巨浪裹挟着，压抑得想要窒息。
在床上躺了半年后，我出现了幻觉，把床头柜当成了拥有历史风采的文人雅士，每天对着它说话。
母亲看到我这样，被吓得不知所措，只好带着我去医院做了检查，结果被检查出来重度抑郁、重度焦虑。
无奈，父母只好让我住进了医院，医生每天都会让我吃大量的药，可是我总觉得自己的大脑处于十分亢奋的阶段，走到哪里都忍不住说话。
路过一扇门，我要跟门说几句，跟电灯开关说几句，没由来的兴奋，我跟周遭的物体说话，告诉它们我很开心，今天做了什么，一会想去做什么。
那时候，身边的人跟我对话时，我的心里总会蹦出他下一句要说什么，而我猜的总是八九不离十的吻合，一开始我总以为是巧合，但每回都这样，我总觉得是自己有了特异功能，如今回想起来就像做梦一般不切实际。
经过一段时间后，我的情况有些好转，父母就给我办理了出院。
可是回到家后，我总感觉身上没劲，每天躺在床上，只剩下了喘气的力气。
奶奶看着我年级轻轻的，每天只能躺在床上，以为我被勾了魂，于是就在老家帮我请先生，请菩萨，搭阴桥，拜干爹。
效果可见，一点用都没有。
父亲想要放弃我，他觉得我真的是没救了。
可是母亲没有放弃我，她在网上查找各种各类能帮助我的办法，试了很多，都没什么用。
在父母的打压下，
我变成了胆小的小孩
直到有一天，她报名了线上心理咨询，经过心理咨询师的指导，我和我的家人找到了我抑郁背后的原因。
1
父母的控制，让我变成了一个“空心人”
从小到大，我的父母就全方面的控制着我的生活。
穿什么衣服、留什么发型、上什么大学、做什么工作......
哪怕我已经上了大学，母亲还会帮我买贴身衣物，每天24小时消息轰炸。
这么多年来，我一直按照父母的要求生活，
他们容不得一丝缝隙，让我逃离，让我反抗。
有时，我希望父母多给我一些空间，让我规划自己的人生。
可是他们给到我的永远都是：“你还小，还需要一些时间。你得合理规划离我的差距还有很远很远。”
在这种“不尊重”、“不信任”的环境中长大，我变得习惯性被否定，自信也消磨殆尽，变得低自尊、懦弱且没有主见。
正如心理咨询师所说：
一个身体只能承受一个灵魂，如果父母的控制密不透风，那么孩子实际上已经精神死亡。
我的人生，就像是一个被操控的“傀儡”，他们控制着我的意志，让我没有自己的选择的权利。
我变得脆弱而敏感，受不了来自外界的一点打击！
2
否定、打压，侵蚀了我的认知
一直以来，父母特别喜欢用否定、打击的方式对待我，并把这项“技能”运用得炉火纯青。
否定我的感受：“有什么好哭的，能不能懂点事？”
否定我的能力：“你洗不干净的，放着我来。”
否定我整个人：“我怎么生了你这个不争气的！”
在他们的打压否定中，“你不行”、“你不懂”、“不可以”、“你很笨”，这些具有攻击性的语言成为了我的人生信条。
它就像一剂慢性毒药，慢慢侵蚀着我的认知。
我变得不自信、敏感、自卑、凡事不敢尝试、过度在乎别人脸色。
心理咨询师说：
父母的肯定，是孩子一生骄傲的资本。
每个人都有被肯定、被欣赏心理需求，这种需求能够得到满足的孩子，会建立起稳定的高自尊，自爱、自信、积极地调整行为让自己变得更好。
一个从来没有得到过父母认可的孩子，终其一生都在和“我不够好”这件事做着抗争。
而我，就是在这种日复一日的打压下，情绪压力和心理负担逐渐累积，最终走向了抑郁的深渊。
接纳自我，
我找到了属于我的天空
明白了我生病一切的的源头来自于父母的控制、打压与否定，在心理咨询师的指导下，我决定找向父母述说这一切。
我用写信的方式，把我这么多年内心压抑的想法都书写在纸上，悄悄地放在了父母的书柜上。
父母看到我的信封以后，也悄悄地给我写了一封信，信中父母向我表达了道歉，也向我表达了这么多年对我的爱与期望。
陈辰的父母认识到了自己教育方式的不足
看着信中父母的道歉，这么多年的委屈顷刻之间释然了，我拿着信哭了很久很久！
与父母和解后，父母也开始改变，和我一起调整了我们的相处模式。
父亲不再说我笨，不再打压我，也不再强迫我去诊所上班，他开始尊重我一切想法......
母亲也不再逼我，她开始包容我的一切，每天变着法的给我做我想吃的菜......
这些坚定的爱和陪伴，给了我极大的疗愈作用，让我感受到了前所未有的坚定和安心。
在亲情的温暖和心理咨询师的帮助下，我慢慢的开始理解自己，开始试着接纳自己。
可是很多时候，我还是被情绪所控制。
心理咨询师告诉我：
有时候脑子里的想法不一定是事实，但只要你把它当真了，它就会变成负面情绪来惩罚你。
只要我们学着调整这些想法，就不容易被情绪带到黑暗中了。
渐渐地，跟着心理咨询师学习，我掌握了怎么让自己暂停一些消极想法的技巧，他也给到一些自助工具帮助我练习。
在这个过程中，我开始打破以前惯性自责的思维模式，转为多维度的分析问题，对自己的攻击自然就减少了。
同时，心理咨询师也带我看到了自己身上的闪光点。终于，我鼓起了所有勇气向我梦想中的某历史考察队投了简历。
可是与招聘人员沟通后，他们让我回家等消息。抱着所有的期待，我就在家等啊等，等到我自己都觉得没有什么希望的时候，终于等到了面试的机会。
当面试官问我，为什么放弃那么热门吃香的医学工作，而来选择吃苦且相对冷门的历史考察时，我沉思了很久，我一直追求的人生梦想近在咫尺，可是却又那么远，我到底是为了什么呢？
我不知道该怎么回答，只好把我的故事向面试官讲了一下。
听了我的故事，他点了点头说：“孩子，你是在寻找生命的意义，可是这个过程并非一帆风顺。你会遭遇困惑、挫折和疑虑，但这些都是成长的必经之路。如果你真的想清楚了，可以过来，我可以一点一点的带你，但是你必须是想清楚了，你真的想要什么？”
我努力地点了点头！
拿着录用单，我兴冲冲地来到父亲的诊所，向他们道喜。
父亲看到我手里的录用单，很自豪第给我点了个赞，然后就给一位老奶奶打针去了。
父亲一边给老奶奶打针，一边安抚着她“大娘，您放心，这药不贵，您要是没钱，可以先欠着，什么时候有了再给，治病要紧”。
而母亲却在给一个小朋友做听诊，做完听诊还从兜里拿出一颗糖，奖励给不哭的小朋友。
看着那颗糖，我仿佛看到了童年时期的自己，每当父母从诊所回来，我总会抱着母亲的大腿要糖吃。
母亲总会轻轻拍一下我屁股，说句：“贪吃鬼。”
望着忙碌且日渐年老的父母，我心中涌起一种难以言表的情感，这一刻，仿佛都变得不一样了。
我放下手中考察小队的邀请，给面试官发了一句话：“老师，我想我找到了我生命的意义！”
而我生命的意义就是：留在父母身边，做一位仁心仁术的医生，治病救人，承欢膝下！
陈辰父母陪着陈辰变得越来越好
经历过这一切，我想向心理咨询师说声感谢，感谢您带给我光和希望。
感谢您教会我，不问过去，不忧将来，活在当下。
感谢您告诉我：“人生没有多少坎坷，只是看你所思所想。只要迈开步子，从这个柔软的梦乡中清醒，你的前方，便是梦想。”
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