初冬暖阳万物藏，岁月沉香悦时光
今日我们迎来
二十四节气中第十九个节气
也是冬季的第一个节气
立冬
把所有美好逐一珍藏
等待来年的春暖花开
立冬之初，暖心满袖
亲爱的爸爸妈妈们
让我们和孩子一起
做一做这6件立冬小事
感受初冬时节的美好与温暖吧
《月令七十二候集解》：
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
立冬是中国民间
非常重视的季节节点之一
春耕夏耘、秋收冬藏
冬季是享受丰收、休养生息的季节
立冬后气温会逐渐加快下降
根据“候平均气温”法
如果连续5天气温
平均降到10℃以下
就是真正进入冬季了
立冬后北方有的地方
会飘起洁白轻盈的小雪花
爸爸妈妈可以带着宝宝一起
赏雪、堆雪人、打雪仗
一候水始冰
气温开始接近零度
我国北方的多地
水面逐渐凝结成薄冰
二候地始冻
冬季雨水减少
土地因为缺水与冻缩
开始出现龟裂
三候雉入大水为蜃
雉，指野鸡；蜃，指蛤蜊
立冬后，野鸡会变少
而恰巧蛤蜊会变多
古人就误以为雉变成了蜃
1、吃饺子
立冬是秋冬交替时节
而饺子有“交子之时”的意思
所以立冬有吃饺子的习俗
今天，记得为小朋友
准备一盘热乎乎的饺子
晶莹薄皮，爽滑劲道
美味多汁，营养丰富
小朋友一定会很开心的
2、吃鸭子
立冬有着“北吃饺子南吃鸭”的说法
萝卜老鸭煲，是南方的滋补佳品
醇厚香浓的滋味
温暖身心、开胃健脾
3、吃生葱
“一日半根葱，入冬腿带风”
立冬时老南京人为了健康
会学着北方人生吃葱
以此抵御寒冷，减少疾病
4、吃甘蔗
福州立冬要吃甘蔗
民间有“立冬食蔗齿不痛”的说法
“食蔗”既可以保护牙齿
还可以起到滋补的功效
5、补冬
“立冬补冬，不补嘴空”
立冬人们会犒劳家人
杀鸡宰羊，熬制草根汤
准备营养美食进补
早在唐宋之时
古人就会在立冬
开一炉炭火“围炉煮茶”
宴饮聚乐、吟诗唱曲
家长和幼儿园
可以在立冬这天给孩子们安排上
围炉煮茶活动哦
和孩子们共同布置
温馨的煮茶环境
将冬季仪式感拉满
与人间烟火相安
与同伴煮茶欢愉
小豆苗温馨提示
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【幼儿园“围炉煮茶”主题活动方案】
亲爱的爸爸妈妈
近期随着冷空气来袭
宝贝们年龄小、抵抗力弱
加之此时是各种呼吸道疾病高发期
更需要家长和幼儿园一起
做好幼儿冬季保健工作
1、饮食护理
饮食以蔬菜为主
适量添加肉食
吃富含维生素的食物
冬季气候干燥，及时补水份哦
保证我们的孩子健康快乐过冬
及时关注孩子的健康状况
保持家庭环境卫生
常通风、常锻炼
提高孩子自身免疫力
2、添衣保暖
冬天寒冷，适量添衣
冬季【26度穿衣法则】
家长可收藏借鉴
当前环境温度+衣服温度=26℃（上下浮动1℃）
不同类型衣服温度参考值
冬天是什么样子呢？
我们怎么过冬天呢？
冬天有哪些美食呢？
小动物怎么过冬？
爸爸妈妈、老师们
和孩子一起
带着冬日的调查表
初探冬日秘密吧
小豆苗温馨提示
文末可领取下载↓↓↓
【冬天的秘密调查表】可打印
“童”遇立冬，温暖相伴
愿冬天带给小朋友
更多的惊喜与暖意
早安~
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