美好“食”光,与你共享 || 长安五小一周食谱(9.9—9.14)

情感   2024-09-09 19:41   陕西  

本周营养食谱

9.9——9.14

长安区第五小学


西安市长安区第五小学每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。将五小的食堂,打造成孩子享受成长的殿堂,让孩子享受学校的美好“食”光。





9.9(周一)


主食

米饭



配菜

冬瓜炒肉

(冬瓜60克    肉片50克)

麻婆豆腐    150克

广东菜心    150克

宫保鸡丁

(青笋花生米100克    鸡肉丁50克)


汤品

绿豆汤





9.10(周二)


主食

鸡汤麻食

(肉丁60克    时蔬80克)

(鸡蛋40克    麻食200克)



配菜

红糖发糕





9.11(周三)


主食

米饭



配菜

西芹百合

(西芹60克    百合60克)

孜然肉片

(肉片60克    时蔬60克)

荠菜黄豆

(荠菜60克    黄豆60克)

椒盐里脊    150克


汤品

大骨萝卜汤





9.12(周四)


主食

牛肉泡馍

(肉丁60克    时蔬80克)

(黄花木耳40克    馍丁200克)


配菜

酸奶一盒





9.13(周五)


主食

卤肉饭

(卤肉150克    土豆片120克)

(鹌鹑蛋100克 广东菜心150克)



汤品

紫菜蛋花汤




9.14(周六)


主食

肉臊子干拌面

(肉丁100克    时蔬60克)

(黄花木耳40克    面条200克)


配菜

圣女果



汤品

鸡汤









上周用餐剪影



主编:何海莲

审核:姜孟旭

图文:王亮

编辑:王亮






西安市长安区第五小学
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