每周营养食谱
— 新鲜健康 营养美味 —
时间：11月18日-11月22日
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乐
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食
光
小朋友饮食的营养和健康
是每位家长最关心的问题
空港第五幼儿园精心准备健康食材
为孩子的每一餐做到科学搭配
让孩子们的饮食健康又美味
快来看看本周食谱
星期一食谱
早
餐
伊利纯牛奶
五香鸡蛋
亲亲香橙蛋糕卷
（安德鲁森蛋糕）
早
点
血橙
枣子
午
餐
龙骨高汤饺子
（香菇、葱、猪肘棒、猪肉、小白菜、玉米、饺子皮）
糖醋排骨
（芝麻子、猪小排骨）
午
点
枸杞冰糖银耳羹
（枸杞子、银耳、冰糖）
迷你小红薯
（甘薯）
星期二食谱
早
餐
三鲜米粉
（米粉、黄豆芽、番茄、平菇、葱、猪肉）
原味鹌鹑蛋
早
点
库尔勒香梨
红富士
午
餐
小鸡炖蘑菇
（鸡、马铃薯、枸杞子、蘑菇）
蚂蚊上树
（粉丝、猪肉）
醋溜莲花白
（结球甘蓝、甜椒、芝麻子）
田园鲜蔬汤
（番茄、莴笋叶）
红豆米饭
（稻米、赤豆）
午
点
百香果金桔饮
（百香果、柑桔、冰糖）
香糯玉米棒
（玉米）
星期三食谱
早
餐
紫薯粥
（紫薯、稻米）
鸡蛋
肉未花卷
（猪肉、面粉）
早
点
红心蜜柚
沃柑
午
餐
干锅免肉
（马铃薯、彩椒、胡萝卜、免肉）
四喜猪肝
（木耳、莴笋、猪肝）
烩双花
（白花菜、西兰花）
萝卜煎蛋汤
（白萝卜、鸡蛋）
黑芝麻米饭
（芝麻子、稻米）
午
点
伊利纯牛奶
沃隆每日坚果
（蔓越莓、杏仁、核桃仁、葡萄干、枣）
（体弱儿加餐：胡萝卜肉丸）
星期四食谱
早
餐
丝瓜面疙瘩
（丝瓜、小麦粉、番茄、鸡蛋）
早
点
火龙果
砂糖橘
午
餐
咖喱牛腩
（洋葱、牛肉、马铃薯、咖喱粉、胡萝卜）
鱼香肉丝
（猪肉、甜椒、木耳、莴笋）
五彩玉米
（午餐肉、玉米粒、豌豆）
山药小排汤
（枸杞子、山药、猪小排骨）
金银米饭
（玉米糁、稻米）
午
点
伊利纯牛奶
狼牙土豆
（马铃薯、番茄酱）
星期五食谱
早
餐
青菜粥
（稻米、小白菜）
鸡蛋
香甜土豆丝
（马铃薯、甜椒）
早
点
皇冠梨
皇帝蕉
午
餐
虾仁蒸蛋羹
（虾仁、葱、鸡蛋、香菇）
黄豆猪肘
（黄豆、猪肉、胡萝卜）
清炒西葫芦
（西葫芦、甜椒）
冬瓜丸子汤
（虾皮、冬瓜、猪肉）
高粱米饭
（稻米、高粱米）
午
点
伊利纯牛奶
松松小贝
（安德鲁森蛋糕）
—END—
【文字/编辑】：彭丹
【审核】：章绪、李偲佼
更多精彩，敬请期待！
