【一周美食】2024年10月8日——2024年10月12日健康食谱

楼市   2024-10-07 10:46   四川  

每周营养食谱

— 新鲜健康 营养美味 —

时间:10月8日-10月12日

小朋友饮食的营养和健康

是每位家长最关心的问题

空港第五幼儿园精心准备健康食材

为孩子的每一餐做到科学搭配

让孩子们的饮食健康又美味

快来看看本周食谱

星期二食谱

伊利纯牛奶

鸡蛋

黄金蛋挞

(安德鲁森蛋糕)

香蕉

冬枣

鱼丸狮子头

(鸡蛋、豌豆淀粉、大白菜、番茄、猪肉、海鲈鱼)

土豆泥肉沫

(猪肉、马铃薯、葱)

麻仁菠菜

(菠菜、芝麻子)

折耳根鱼头汤

(鱼腥草、鲈鱼)

黑米饭

(稻米、黑米)

山楂饮

(多味山楂)

蒸红薯

(甘薯)


星期三食谱

甜香玉米糊

鸡蛋

果酱花卷

(草莓酱、面粉)

皇冠梨

圣女果

宫保鸡丁

(鸡胸脯肉、玉米、莴笋、胡萝卜)

八月瓜肉丝

(彩椒、西葫芦、猪肉)

上汤娃娃菜

(娃娃菜、甜椒)

酸菜粉丝汤

(豌豆粉丝、酸白菜)

燕麦米饭

(稻米、燕麦)

伊利纯牛奶

心心相印

(鸭心、猪心、鸡心)


星期四食谱

山药瘦肉粥

(稻米、猪肉、山药)

葱香藕片

(藕、细香葱)

鸡蛋

阳光玫瑰

火龙果

土豆烧排骨

(马铃薯、猪小排、胡萝卜)

肉沫娃娃菜

(娃娃菜、猪肉、枸杞子)

蒜蓉空心菜

(蕹菜、大蒜)

鲜香平菇汤

(平菇、葱)

枣仁米饭

(密云小枣、稻米)

伊利纯牛奶

沃隆每日坚果

(腰果、蔓越莓、杏仁、核桃仁、葡萄干)



星期五食谱

丝瓜面疙瘩

(丝瓜、小麦粉、番茄、鸡蛋)

白香瓜

蜜桔

海带腐竹烧鸭块

(海带、胡萝卜、鸭、腐竹)

莲白回锅肉

(猪肉、圆白菜、彩椒)

黑耳凤尾

(青笋尖、木耳)

下锅耙汤

(观达菜)

玉米渣大米饭

(香米、玉米粒)

维C鲜果茶

(橙、柠檬、冰糖)

卤花生豆干

(花生仁、豆腐干)


星期六食谱

养生南瓜粥

(南瓜、稻米)

鸡蛋

鸡米芽菜

(鸡胸脯肉、狗芽菜、甜椒)

石榴

柚子

龙骨高汤饺子

(香菇、小白菜、猪肘棒、饺子皮、猪肉、玉米、葱)

油焖大虾

(基围虾)

伊利纯牛奶

奶香芝士风味包

(安德鲁森)



—END—

【文字/编辑】:吴莉

【审核】:章绪、李偲佼

    更多精彩,敬请期待!


成都市双流区空港第五幼儿园
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