【一周美食】2024年10月14日—2024年10月18日健康食谱

楼市 2024-10-13 10:02 四川

每周营养食谱

— 新鲜健康营养美味 —

时间：10月14日-10月18日

快

乐

●

食

光

小朋友饮食的营养和健康

是每位家长最关心的问题

空港第五幼儿园精心准备健康食材

为孩子的每一餐做到科学搭配

让孩子们的饮食健康又美味

快来看看本周食谱

星期一食谱

早

餐

伊利纯牛奶

鸡蛋

鹌鹑蛋

亲亲香橙蛋糕卷

（安德鲁森蛋糕）

早

点

火龙果

丰水梨

午

餐

萝卜炖老鸭

（玉米、胡萝卜、白萝卜、鸭）

肉沫烩豆腐

（葱、豆腐、猪肉）

芝酱飘白

（彩椒、瓢儿白）

紫菜鸭血汤

（鸭血、紫菜）

荞麦大米饭

（稻米、荞麦）

午

点

菊花枸杞荼

（菊花、怀菊花、枸杞菜）

清蒸玉米棒

（玉米）

星期二食谱

早

餐

绿豆粥

（绿豆、稻米）

五香鸡蛋

香油豆皮

（三鲜豆皮）

早

点

冰糖橙

柚子

午

餐

黄焖免丁

（黄豆、莴笋、胡萝卜、免肉）

云丝炒肉

（甜椒、猪肉、豆腐丝）

香芹鸡蛋干

（鸡蛋干、芹菜茎）

高汤山药

（山药）

黑米米饭

（稻米、黑米）

午

点

银耳羹

蔓越莓馒头

（蔓越莓、面粉）

星期三食谱

早

餐

彩色小汤圆

鹌鹑蛋

早

点

糖心苹果

皇帝蕉

午

餐

姜汁热窝鸡

（莴笋、姜、鸡、胡萝卜）

青瓜炒滑肉

（黄瓜、猪肉）

水晶大白菜

（枸杞子、大白菜）

翠绿时蔬汤

（小白菜）

意仁香米饭

（香米、薏米）

午

点

伊利纯牛奶

沃隆每日坚果

（腰果、蔓越莓、杏仁、核桃仁、葡萄干）

星期四食谱

早

餐

包菜粥

（稻米、结球甘蓝）

五香鸡蛋

椒盐花卷

（葱、小麦粉）

早

点

蜜桔

千禧果

午

餐

粉蒸肉

（全料蒸肉粉、猪肉、甘薯）

鱼香肉丝

（猪肉、甜椒、木耳、莴笋）

蒜蓉油麦菜

（青笋尖、大蒜）

煎蛋萝卜汤

（鸡蛋、白萝卜）

小米香米饭

（香米、小米）

午

点

伊利纯牛奶

（橙、柠檬、冰糖）

香卤肝片

（猪肝）

星期五食谱

早

餐

鲜蔬杂酱面

（小白菜、面条、猪肉）

鹌鹑蛋

早

点

冬枣

红提

午

餐

鲜蔬虾仁炒饭

（胡萝卜、玉米、虾仁、稻米、鸡蛋、莴笋）

五香鸡翅根

（鸡翅、芝麻子）

豆腐鲜蔬汤

（番茄、蘑菇、豆腐）

午

点

伊利纯牛奶

小天使

（安德鲁森）

—END—

【文字/编辑】：彭丹

【审核】：章绪、李偲佼

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