每周营养食谱
— 新鲜健康 营养美味 —
时间：11月4日-11月8日
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乐
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食
光
小朋友饮食的营养和健康
是每位家长最关心的问题
空港第五幼儿园精心准备健康食材
为孩子的每一餐做到科学搭配
让孩子们的饮食健康又美味
快来看看本周食谱
星期一食谱
早
餐
伊利纯牛奶
煮鸡蛋
蔬菜餐包
（安德鲁森蛋糕）
早
点
小金苹果
火龙果
午
餐
香菇青笋烧鸭肉
（公麻鸭、胡萝卜、莴笋、香菇）
莲白回锅
（猪肉、白菜、大葱）
地三鲜
（茄子、马铃薯、豆角）
龙骨白菜汤
（猪肘棒、大白菜、虾皮）
黄金大米饭
（玉米糁、香米）
午
点
莲子薏米羹
（莲子、薏米）
迷你小红薯
（甘薯）
星期二食谱
早
餐
南瓜小米粥
（小米、香米、南瓜）
鹌鹑蛋
芹菜肉沫
（芹菜、猪肉、胡萝卜）
早
点
柚子
皇帝蕉
午
餐
翡翠金汤小饺子
（小白菜、番茄、南瓜
芹菜叶、香菇、猪肉、小麦粉）
蜜汁鸡翅
（鸡翅）
午
点
伊利纯牛奶
狼牙土豆
（番茄酱、马铃薯）
星期三食谱
早
餐
意大利蝴蝶面
（猪肉、番茄、面条、洋葱、番茄酱）
煮鸡蛋
早
点
沃柑
红提
午
餐
红烧肉
（猪肉、胡萝卜、马铃薯、佛手瓜）
肉末豇豆
（猪肉、豇豆、彩椒）
蒜蓉双花菜
（大蒜、菜花、西蓝花）
冬瓜虾皮海带汤
（冬瓜、干海带、虾皮）
黑米米饭
（黑米、稻米）
午
点
伊利纯牛奶
沃隆每日坚果
（蔓越莓、杏仁、核桃仁、葡萄干、枣）
（体弱儿加餐：圆子）
星期四食谱
早
餐
香糯玉米糊
鹌鹑蛋
黑芝麻糖包
（芝麻、红糖、面粉）
早
点
海南千禧
黄金蜜瓜
午
餐
土豆排骨煲
（山药、胡萝卜、玉米、猪小排、土豆）
西葫芦炒肉丝
（西葫芦、猪肉、甜椒）
麻酱溜生菜
（生菜、芝麻酱）
香菇老鸡汤
（香菇、鸡）
红豆米饭
（赤豆、稻米）
午
点
开胃山楂饮
（红果、白糖）
鲜卤鸭心
（鸭心）
星期五食谱
早
餐
面疙瘩粥
（小麦粉、香米）
煮鸡蛋
香芹鸡蛋干
（芹菜茎、豆腐干）
早
点
橙子
秋月梨
午
餐
黄金翡翠玉兔丁
（毛豆、玉米、兔肉、胡萝卜）
韭菜花甜椒肉丝
（猪肉、韭菜、甜椒）
酱爆藕丁
（藕、菜籽油、大葱）
紫菜蛋花汤
（鸡蛋、紫菜）
绿豆米饭
（绿豆、稻米）
午
点
伊利纯牛奶
WY甜餐包
（安德鲁森）
—END—
【文字/编辑】：贺晓宇
【审核】：章绪、李偲佼
更多精彩，敬请期待！
