告别“哎呀”
一起“爱牙”
全国爱牙日
2024.9.20
幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯对孩子的将来有着非常重要的意义9月20日是全国“爱牙日”，通过宣传，增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙知识，建立口腔保健行为从而提高口腔健康水平。
关爱牙齿健康
人的一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。孩子出生六个月左右会开始萌出乳牙，2到3岁左右，20颗乳牙会完全萌出。孩子一般在六岁左右开始乳牙替换，恒牙萌出，12到14岁左右，20颗乳牙替换完成，成人以后，恒牙会完全萌出，恒牙一般28颗到32颗，都属于正常范围。
关爱牙齿从刷牙开始
牙是儿童口腔保健的重要内容，应使用适合幼儿用的保健牙刷，三岁以上幼儿可以正常的漱口后，用含氟的儿童牙膏进行刷牙，使用含氟牙膏至少一天两次刷牙是安全有效的防龋措施。
龋病就是我们俗称的蛀牙，它是最常见的儿童口腔疾病，也是我国儿童最常见的慢性感染性疾病之一，会造成牙齿发黑、缺损、疼痛等症状，而且无法治愈。
龋齿有哪些危害？
1.疼痛：龋齿发展到一定程度时，可能会引起牙齿敏感和疼痛，特别是在进食冷热食物或甜食时。
2.牙齿损伤：龋齿会导致牙齿结构的破坏，严重时可能导致牙齿部分或全部损伤。
3.牙髓炎：龋齿未及时治疗，细菌可能侵入牙髓，引起牙髓炎，导致剧烈疼痛。
4.根尖周炎：牙髓炎未得到控制，细菌可能进一步扩散到牙齿根部，引起根尖周炎，可能导致牙齿松动。
5.口腔感染：严重的龋齿和感染可能引起口腔内其他部位的感染，如牙周病。
早晚刷牙，饭后漱口
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
巴氏刷牙法
1.最好从右边开始刷，左利手的人可从左边开始刷。
2.牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
3.刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要太用力。
4.牙齿内侧也要刷。
5.牙齿咬合面也要刷
6.舌头也要刷
涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。
健康饮食
让孩子养成定时摄入食物、少喝碳酸饮料、减少吃糖次数，养成饭后漱口的好习惯，晚上睡前刷牙后不能再进食。
多吃瓜果蔬菜
定期口腔检查
儿童是口腔疾病的高发人群，发展迅速，严重可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。
换牙注意事项
换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶、芝士、豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。
爱牙儿歌
小小牙齿用处大，
吃饭说话都用它，
吃过食物漱漱口，
早晚记住把牙刷，
天天用它要爱护，
少生病来健康佳。
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【编辑】：网络（侵删）/陈静淇
【图文】：网络（侵删）
【初审】：周佳慧
【复审】：李倩
【终审】：章绪
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