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2年时间，他从“八戒”练成了“悟空”，吃光10000个鸡蛋，堪称母鸡杀手！

美体 2024-12-03 09:13 上海

今天这篇文章要说的是“二师兄”减肥的故事，可以说是超级励志了。

就是下面这位来自马来西亚的小伙黄劲，用2年时间从330斤成功逆袭成为健美运动员。

这是什么概念？大概就是从猪八戒变成孙悟空这样。健身的小伙伴们一起来感受下黄劲是怎样做到的？

都说每个下定决心减肥的胖子都有一段不堪回首的过往。重达330斤的黄劲受尽了谩骂和侮辱，出门总是被指指点点，后来他就一直宅在家里。

长期的沮丧和不自信差点让他抑郁。好在家人劝说下，终于下定决心要减肥。

在没有人指导的情况下，他用自己的方法，花光了身上所有的力气，将体重减到了280斤。

后期体重总是在这个范围浮动，一直减不下来。但他也并没有放弃，不断尝试新的方法，想要突破这个瓶颈。

当你下定决心要做一件事情的时候，就没有任何阻挡，你会发现全世界都在为你铺路。

减肥瓶颈期的黄劲遇到了职业健美运动员Abee老师。在老师的指导下，

仅用两年时间他的体重发生了巨大的改变。

在这段时间里，他不断的进行重量训练，并且按照Abee老师所说的严格控制饮食。

可能很多人会说，要是我有时间也有这样一个老师，我也能瘦。

先别下结论，来看看这两年他是怎么吃的吧！下图是他两年来的一日三餐：

两年时间，这些东西反复交叉着吃，光是鸡蛋就吃了10000个，平均下来一天差不多13个。

这换做小编别说两年，两个星期就能吃吐，但黄劲硬是硬着头皮吃了两年，从未间断。

健身，是这世界上最公平的事，谁付出谁就会有收获。两年来的坚持换得了显著的成果，他不仅减掉了身上的肥肉，还练出了一身有型的肌肉。

成功瘦身后的他不再自卑，整个人健谈自信充满活力，完全走出了肥胖的阴影，以前的胖也被他当成一个笑话来讲。

现在的黄劲已经成为了一名专业的健身教练。他把自己的瘦身经验传递给他人，希望帮助更多的人能从肥胖的阴影中走出来。

与此同时，黄劲也成为了一名优秀的健美选手，初次参加比赛的他便获得了不错的成绩。

他的下一个目标，是在职业比赛中获得冠军。依照黄劲的这种拼劲，想必一切都不是问题。

对于减肥，其实大家缺的并不是励志的故事，而是缺少一颗坚持下去的决心。

想要成为更好的自己，先从动起来开始吧。

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