老祖宗留下的好东西,一到冬天就紧俏,女人每天喝一碗,补气补血,手脚不冰凉,气色更红润

文摘   美食   2024-10-28 22:43   广西  

导语:老祖宗留下的好东西,一到冬天就紧俏,女人每天喝一碗,补气补血,手脚不冰凉,气色更红润         

带孩子去超市买菜,路过冷冻食品区,看到彩色的小汤圆,3种颜色300克一包的卖10块,5种颜色一包的就更贵了。作为一个会过日子的抠门主妇,我是舍不得买的。孩子想吃,那就做起来,反正又不难。家里正好还有从妈妈家拿回来的糯米粉和一些果蔬粉。一边看电视一边搓小汤圆,很快就做好了,放到冰箱里冷冻起来,随时都可以煮来吃。

彩色小汤圆最好吃的做法是跟甜酒一起煮。甜酒也叫醪糟,是糯米蒸熟后发酵做成的平价滋补营养品。很多产妇在月子里都喝过甜酒蛋花汤,经常喝能补气补血,改善体质。一般人一个月喝上2-3次,身体暖和不那么怕冷,也就不会觉得冬天难熬了。每到秋冬换季的时候,甜酒就供不应求,一是因为买的人多,二是天气变冷发酵变慢,产量相对来说就少了。

今天就给大家分享一下甜酒煮彩色汤圆的做法,需要准备的食材有:彩色小汤圆 适量,甜酒 2大勺,白砂糖 适量,百香果 2个。

第一步:先教大家做彩色小汤圆,100克糯米粉放入10克西瓜果蔬菜,也可以换成抹茶粉、紫薯粉、南瓜粉等等。

第二步:糯米粉和西瓜果蔬粉用勺子翻拌均匀。

第三步:加入温水混合成没有干粉和颗粒物的粉色糯米面团,看起来有点像冰淇淋的样子。我用的这种糯米粉不怎么吸水只用了35克温水,买的糯米粉吸水性会好一点,温水的分量根据糯米粉的吸水性灵活调整。

第四步:取适量的糯米面团搓成小小的汤圆。建议一边看电视一边搓,很快就可以搓好了。放小汤圆的盘子上最好垫一张保鲜膜,做好以后放到冰箱里冷冻10分钟,再装袋冷冻起来慢慢吃。

第五步:紫色的加紫薯粉,绿色加抹茶粉,黄色加南瓜粉或者用南瓜泥、红薯泥,所有的彩色小汤圆做好后,取适量的出来跟甜酒一起煮。彩色小汤圆不需要提前解冻。

第六步:三禾白色奶锅里加适量的水大火烧开,放入彩色小汤圆煮到浮起。

第七步:按照个人口味加入适量的白砂糖,搅拌到融化。

第八步:加入两大勺甜酒搅拌一下,甜酒下锅不要太早,煮太久会很酸。5块钱一斤的甜酒,可以煮上好几次。算了下,这样一锅甜酒彩色小汤圆,成本只要3块钱,我们家大人和孩子都很喜欢。

第九步:甜酒和彩色小汤圆盛到碗里,加上百香果肉,一碗热乎营养美味的甜酒彩色小汤圆就做好了。没有百香果可以不放,不建议换成其他水果。

秋冬换季,这食材就供不应求,3块钱煮一锅,大人小孩都爱喝。秋冬换季,女人再忙也要喝汤,每月二三次,改善体质,身体不怕冷,安安稳稳过冬天。

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