这10个建议,助力拥有好睡眠!

健康   2024-12-26 06:29   北京  


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1

少思


2

平心


3

忌食


4

节语


5

关灯


6

闭嘴


7

通风


8

控温


9

露头


10

饮水


内容来源:

人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》

本书主编:

健康中国促进工作委员会专家  张雁灵

声明:本材料仅供疾病认知教育使用,无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案,与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题,请咨询您的主治医生。

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