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盘点过去一年流行过的各种运动生活方式，它们之间都有些不易察觉的相似性。几乎所有带着精神充电、去班味、找松弛感TAG的活动，都要你先踏出家门。对于每天两点一线，按部就班的年轻人来说，户外也许只是“出门转转”的抽象概念。但对更多户外爱好者来说，出门意味着将生活中条条框框的延伸打破，户外更像是一扇旋转门，随机通向溯溪、攀岩、徒步、越野跑等未知的广阔天地......都说现在的年轻人有些自带“疯感”，但在我们看来这只是平时被压抑的情绪碰巧爆发。工作和生活带来的负面情绪并不会凭空消失，只会被潜藏到更深的情绪之下。他们会在午休时间挤出20分钟去公园草地上打滚，也会莫名其妙走到公园抱着树干精神充电。在小红书，我们看到越来越多年轻人选择把生活中的情绪暂时掩藏，等周末去户外一并抖落。小时候，户外是爹妈带你去爬山郊游，在草地铺开格子花纹的塑料布吃茶叶蛋。长大后，户外是溯溪、徒步、露营凑成的三件套，浆板、滑雪板、冲浪板组成的“新三板”。今天，更多人尝试走出家门，寻找自己适合的方式与户外运动松弛相待。有人去户外，尽情释放生活的苦闷，在城市中“藏起来”的精神状态，都可以在自然里尽情释放。你不能在和甲方的电话里表达任何负面情绪，但户外允许一切发生，你可以对着沙漠、草原大喊。用特种兵式的行程七天征服五岳，享受登顶的自我超越。“宁可在不舒服的床上做自由人，也不能在舒服的床上做不自由的人。”厌倦了平日生活的人在户外用一个新身份，去一个没人认识你的地方结识旅途中拥有同样目标的伙伴。长期参加户外活动的“外人”都有类似的特征，大街上擦肩而过就能迅速嗅到同类气息。但在另一面，各种运动的户外爱好者活跃在截然不同的领域，大家因共同的兴趣聚合，很难出现在同一场景。比如，冲浪人和滑雪人天然身处不同的气候带，越野跑者和马拉松人大概率不会在同一条赛道相遇。今年的小红书外人节邀请了200位户外爱好者，在沙漠里，从0-1造出了一个限时72小时的户外社区，大家根据个性喜好，分成“淡人”、“山人”、“行人”、“高人”四种分类，组成了躺平精神保护区、返祖/野生精神保护区、行乐精神保护区和稳定精神保护区四大营地。“淡人”推崇躺平，认为“其实班味压根不用刻意去除，只要远离公司和工作群每个人骨子里都自带松弛。”在「躺平精神保护区」，松弛有无数具象表达，你能看到有人在沙漠里打八段锦、搓麻将、骑骆驼散步。社交媒体上曾流传着这样一个段子：“假如你感觉不开心，可以试试在淋浴时吃个橙子，这样就能感受到热带雨林做猴子的快乐。”就是这样一种看似离谱的行为，却吸引了很多年轻人去尝试，并且欣喜而归。“山人”对撒野有一种天然向往，在「返祖／野生精神保护区」，人均野外生存大师，“山人”们化身当代鲁滨逊，在沙漠中比拼露营技能，练习野人打鸟兽的动作。所谓“行人”，人如其名，活泼好动的他们在营地构建出「行乐精神保护区」，他们在沙漠里组建起健身房，于沙袋和蹦床之间及时行乐；结伴背上背包来一场徒步，也有成员拿出颜料作画，将当下的自由精神绘在纸上。一个合格的“外人”，既不和自然见外，也不跟自己见外。“高人”将所有闲暇时间融入自然，他们组建起「稳定精神保护区」，在大自然中瑜伽、冥想，白日骑行，夜晚观星，体验灵魂的极致平和与宁静。耳无车马喧，复得返自然，每个人都用自己独特的方式，在沙漠中收获了一段难忘的人生片段。生活中有很多人试图用两部手机或两个号码的方式区隔工作与生活。现在，越来越多人走进户外，利用周末时间走进山河湖海，踏出家门走进户外的那一刻，也就跳出了烦琐日常。户外有一种天然的魔力，促使人们和自己对话，与万物连接，打破条条框框然后重新找回生活的勇气。![]()
户外的底色是松弛，而大家的户外见闻同样需要气质相投的平台承载。无论是美景照片或是沿途感受，也都会被社区里的其他人接纳、理解和鼓励。而是剥去各种身份标签，户外的内核仍旧是一场拥抱自然的个人体验。数据显示，2023年，徒步、露营、骑行、钓鱼、潜水冲浪、滑雪相关笔记发布量增速均达到了100%以上，其中骑行相关笔记发布量增速接近400%。在小红书上，每3个人中至少有1个人关注过或发布过带有户外标签的笔记内容。外人间存在一种天然的互相吸引，你总能在小红书里刷到和你爱好相似，频率相近的伙伴。另一面，户外的边界也在被极大地拓展至日常生活之中，在小红书你既能看到硬核的户外专业内容，也能看到大家在办公区草坪野餐、下班路上骑共享单车吹过晚风的可爱瞬间。他们同样具有冒险精神、好奇心旺盛、相信峰回路转后美好的事情终会来临，这也和小红书的社区精神高度重合。然而真正热爱户外的人不仅热爱自由，也抱着敬畏心，感谢大自然的接纳，就会反向尊重户外。今年外人节，小红书邀请大家共同发起“外人十大精神守则”。鼓励人们轻装上阵，在大自然里寻找更原始的生活解法。鼓励大家通过协商互动、友善协同来对公共事务进行高效处理......
借由博主，将正确的户外精神传递出去。
这个72小时限时营业的“户外理想社区”很短，但这种户外的精神凝聚力仍然会扎根在每一个人心中，并不断向外扩散，吸引更多人加入。
或许每一个被城市文明所“禁锢”的个体和灵魂，都能在大自然里，找到属于自己的“精神保护区”。
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