《中国阿尔茨海默病报告2021》显示，我国60岁以上人群中有1507万痴呆患者[1]，记忆衰退、辞不达意、情绪不稳定、大小便失禁……老年痴呆好像一种慢性毒药，满满侵蚀着人们的记忆和行动力。而有部分人患老年痴呆的几率却比其他人要高。
哪些人更容易患老年痴呆？
1
有长期便秘史的人
有数据显示，80%的老年便秘者更易患上老年痴呆症。
科学研究发现，便秘的根本原因是肠道生态出了问题，有益菌数量减少，有害菌就会抓住机会大量繁殖，发酵产生大量有臭味的、能诱发炎症致病的毒素，也就是我们常提的便臭毒素[2]。
如果长期便秘，便臭毒素长期存在，会对身体很多器官造成危害，大脑便是其中之一。这些便臭毒素伴随血液循环进入大脑后，会造成脑神经元受损，早期会导致记忆力减退，睡眠不好，长此以往就会导致阿尔茨海默症[2]。也就是俗话说的老年痴呆。
所以我们一定要重视便秘问题，保护好肠道生态。
2
免疫力低下者
还有免疫力低下者也容易患老年痴呆。研究认为，某些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改变，可导致老年性痴呆的发生。另外，有人认为 免疫功能改变与认知功能的改变有一定关系[3]。
老年痴呆的早期表现有哪些？
很多患者都是隐匿起病，所以早期易被患者以及家人忽略。
1.忘记名字或约会；
2.记不住电视节目的内容；
3.暂时忘记今天是周几；
4.犹豫不决地选择合适的词语来表达；
5.丢钥匙。
如何预防老年痴呆？
老年痴呆并不是大脑正常老化，而是大脑退行性疾病，避免一些危险因素对老年痴呆的预防有着重要作用。
我们能做的有：
1. 长期便秘积极治疗
2. 维持肠道生态平衡
3. 提高身体免疫力
“生态通便调养方案” 富含优质特定功能菌株和益生菌生长繁殖需要的优质膳食纤维，种养结合，药治食调，快速恢复肠道生态，对因解决便秘，同时还能够提高免疫力[4]，从而达到预防老年痴呆症的作用。
除此之外，日常能做的还有积极学习新知识、进行认知训练，增加认知储备，健康饮食、规律运动、戒烟、少喝酒、保证充足和良好的睡眠、保持一个好心情。
治疗阿尔茨海默病没有“灵丹妙药”，
日常做好预防是重中之重。
愿天下老人，健康长寿。
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