30岁的林斌（化名）是一家房地产公司的业务员。
在大学期间学校组织过一次体检，当时检查发现长了肠息肉，由于身体没有症状便也没放在心上。最近由于排便异常、腹痛等症状，林斌又一次上医院检查，医生告诉他体内肠息肉已经癌变了，需要立即手术，切除肛门。
林斌难以置信：自己才30岁，大好的生活就要被这么毁了吗？医生告诉他：肠息肉很容易癌变，如果当时能早早治疗，也不至于拖到这个地步。
虽不情愿，但为了保命林斌只能接受手术。切除肛门后，医生在林斌腹部做了个造口供日常排便使用。因为每天出门要带着粪袋，林斌感到越来越自卑，从此闭门不出。
因为直肠癌治疗主要是依靠外科手术，使得患者中30%-60%的直肠癌患者必须接受永久性肠造口或临时性回肠造口。
这意味着很多患者以后的生活永远都离不开造口袋，可能面临术后伤疤愈合、皮肤感染破溃，可能会有不受控制的侧漏、异味，和别人的不理解异样的眼光……
不过造口不是疾病，只是治疗的一种手段，当然不患病最好，疾病最好的治疗方法就是预防。
那面对发病率越来越高的结直肠癌，怎样才能早预防、早发现、早治疗呢？
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出现哪些症状要警惕？
肠癌的早期症状并不明显，很容易忽略，一些癌症病友最初也以为这只是“痔疮”。林斌以自己的亲身经历呼吁网友要重视肠癌信号、重视身体健康。
结直肠癌的警惕症状：
便血
轻度患者表现为偶尔一次的少量出血。症状重的患者还会有黏液血便、脓性血便和鲜血便等表现，部分患者还会出现黑便，大便呈现出异常的柏油色，并伴随浓烈的腥臭味。
便血这一症状和痔疮很像，但其实它是大肠癌早期出现的也是最常见的一个表现，所以如果出现便血千万不要忽视肠癌的检查。
排便习惯改变
不明原因的腹泻、便秘，比如原本一天一次的大便，突然变成了一天数次，或减少到3天左右一次，又或者是腹泻和便秘交替发生，这就可能是肠癌发出的信号，而且排便后总有排不干净的感觉。
大便性状改变
正常便便以圆柱形香蕉状为主，而肠道出现肿瘤后会占据便便的空间，导致大便挤压成细条状、扁条状。
腹痛
这一症状在肠癌早期并不明显，因为早期肿瘤体积比较小，不容易被察觉到，但随着肿瘤越长越大，侵犯了肠粘膜神经或者产生了压迫症状，就会让人感觉到腹痛。
腹部肿块
对于体型消瘦的患者，由于腹部脂肪少、肚皮比较薄，可以通过腹部的自我检查触摸到肿瘤，便于及早发现。
出现上述症状须及时就医，排除结直肠癌发病可能。
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如何预防结直肠癌？
预防结直肠癌，保护肠道健康是关键！
1.饮食：保持荤素搭配、营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，它们都属于高膳食纤维食物，能促进肠道蠕动，保持大便通畅。
虽然这些建议大家听了可能不下八百遍了，但保护肠道健康，饮食是关键，这也是我们包括很多医生一再强调的原因。
2.运动：每天保持适当的体育锻炼，比如慢跑、快走等有氧运动，增强自身抵抗力。
3.习惯：保持充足的睡眠，长期吸烟、酗酒和刺激性饮食会对消化道产生长期的炎性刺激，因此要远离烟酒、腌制熏烤类食物，虽然很难，但为了健康，也要尽量去克制。
4.益生菌：大量科学研究证实，酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌等益生菌可以提高机体免疫力。首先，益生菌可以粘附在肠黏膜上形成黏膜屏障；另外，可以促进免疫球蛋白的表达，提高黏膜免疫力;还可以调节吞噬细胞的数量，提高T淋巴细胞的转化率，从特异性免疫和非特异性免疫两个途径全面提高机体免疫力[3][4]。
5.定期筛查：其实早期结直肠癌的临床症状并不明显，因此定期的结直肠癌筛查是非常有必要的，而且目前一些居家自测产品也被广泛应用，让筛查更方便。
其实，肠癌的发展非常缓慢，从息肉到肠癌可能需要5-10年，所以大家不要焦虑，我们只需要定期检查，比如每隔几年做个肠镜，哪怕有问题，也是有时间和机会发现和处理的。
最后，提高疾病的预防意识，不舒服不要拖；好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼，保持好心情，才是最最最重要的。
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