事情是这样的:
俄罗斯有一个专门为大胸妹子
推荐和销售内衣的频道。
有一位
内衣模特试穿内衣引围观,
据说有J罩杯。
虽说内衣销售员在节目中,
很认真卖力的介绍
这款内衣的材质和舒适度,
但似乎大家的关注点并不在这里。
确实,
这身材太让人羡慕,
肉都长到该长的地方,
天鹅颈、细手臂、薄肩膀……
她全都有。
看到这里,或许有很多人要问,为什么欧美妹子的上围普遍比亚洲妹子的大呢?在这里总结了三点原因:
1、天生遗传,基因好,胸部脂肪、乳腺等比例合适。
2、后天培养,从小吃奶制品多。因为牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
3、热爱运动,爱举铁,给胸部足够强有力的支持。健身的妹子身姿挺拔,更显傲人胸部。
当然,女生胸大也是有很多烦恼的,特别是D杯以上的女生,说出来都是泪!
1、胸大的女生,跑步的时候就差端着跑,不仅阻力大,还胸疼!
2、胸大显胖,上半身看着很魁梧。再怎么瘦,穿衣服还是看起来整个人很厚。
3、穿个白衬衫都像演色情片,而且容易崩开衬衫纽扣。只要是有扣子的衣服,总感觉胸前扣子会有崩开的趋势。
4、走路看不见自己的腿。
5、每次学校跑操,胸就duang~duang~duang~。
6、刷牙不站直的话,牙膏沫就会掉到胸上,尤其早上困的要死站不直的时候。
7、别人穿长短正好的衣服,我穿永远都会短一截。
8、穿衬衫会把纽扣撑开,别人能看到你的内衣。穿宽松的显胖,还会有好多人以为你怀孕了。吃饭汤汁不会滴到腿上,而是滴到胸前。趴在床上玩手机简直痛苦,躺着玩又感觉有两个铅球向两边拽你,班级里的男生总会给你取各种各样的外号。
9、、我必须猥琐地说一句,做作业的时候会不自觉的把胸扥在桌上。
10、喝水的时候漏了一滴,人家是漏脚上,胸大的漏胸上。
11、穿韩版的衣服像孕妇装,穿紧身的衣服太显胖,穿圆领的衣服有点勒脖子,穿低领口的别人说你故意的。
12、夏天就更难过了,胸部太热容易长痱子。汗水往下滴啊!伸手进去擦,男朋友要“打人”了。
女生不论胸大还是胸小,都应该加强胸部肌肉锻炼。
胸大的女生锻炼胸部肌肉可以增加承托力,防止下垂与外扩。脂肪型胸部的姑娘还可以通过适量有氧运动,来降低身体脂肪含量,从而达到减缩胸部的效果。
而对于胸小的女生来说,胸部力量训练更是要加强。因为胸部肌肉锻炼相当于给乳房内侧加了一块胸垫,会让你的胸部更挺拔,视觉上大一个size。
分享女生健身练胸的4个动作,跟着练,相当于上了一节私教课
NO.1
史密斯上斜卧推
注意选择适当重量
核心收紧挺胸
杠铃放置锁骨与胸部之间
数量:12-15个/组,做3组
NO.2
哑铃平板卧推
哑铃卧推可以更加自由选择重量
下放到大臂与地面平行即可
同时大小臂90度
不要向外展或向内扣小臂
数量:12-15个/组,做3组
NO.3
蝴蝶机夹胸
手肘略微弯曲
保持肩自然高于肘
不要缩脖和耸肩
胸部一定要完全打开
身体不要佝偻前倾
数量:15个/组,做3组
NO.4
绳索夹胸
腰部保持稳定
不能拱背塌腰
肘微屈并在整个过程中
保持大小臂夹角的姿态
不是用手臂的力量去硬拉
注意感受胸部肌肉的收缩
数量:15个/组,做3组
坚持一周1-2次,
3个月看看胸部有什么变化吧。
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