心脏，是生命的核心引擎。2024年9月29日是第25个世界心脏日。今年的主题为“心行合一”（USE ❤ FOR ACTION），旨在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到健康心脏的重要性。
威胁人类健康的心血管疾病有哪些？
心血管疾病的共同症状有哪些？
为了保持心脏健康，我们应注意什么？
今天康康邀请到
无锡市人民医院心内科主治医师
杨亚娟 博士
带领我们一起了解心脏的奥秘
杨亚娟，无锡市人民医院心内科主治医师，医学博士，从事心内科常见病的诊断和治疗，如冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、高血压等。目前主持国家自然科学基金青年项目1项。以第一作者累计发表SCI论文6篇，其中单篇影响因子最高24。研究成果多次在国内外学术会议展示交流，获得天津市科技成果1项。曾参与编译心脏病学临床指南、牛津临床检查与实践技能手册等著作。
心脏的功能是什么？
正常人的心脏在胸骨后偏左的位置，相当于每个成年人自己拳头的大小。心脏就像一所四居室的房子，分为左右心房及左右心室。心房与心室之间存在“门”——瓣膜。人体全身的血液循环是随着心脏不停跳动实现的。心脏推动血液流动，将氧气和各种营养成分输送到身体各个器官，使其发挥正常的功能。
1.冠心病 指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，可分为慢性冠脉疾病和急性冠状动脉综合征，其中后者包括不稳定型心绞痛、非ST段抬高型心肌梗死及ST段抬高型心肌梗死，是临床常见危急重症，死亡率很高。
2.心律失常 正常情况下，心脏以一定范围的频率发生有规律的搏动，即我们通常说的窦性心律。心律失常是指心脏冲动的频率、节律、起源部位等发生异常，可分为快速型和缓慢型心律失常，常见类型如房性早搏，室性早搏，房颤等等。
3.心肌病 心肌病是由不同病因（遗传性病因较多见）引起的心肌病变导致心肌机械和（或）心电功能障碍，常表现为心室肥厚或扩张，包括扩张型心肌病、肥厚型心肌病等。
4.心力衰竭 是各种心脏疾病的终末期表现，以肺循环和（或）体循环瘀血，器官、组织血液灌注不足为临床表现的一组综合征，主要表现为呼吸困难、体力活动受限和水肿。
5.其他 先天性心脏病、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎等。
1.胸痛：常由体力劳动或情绪激动所诱发，呈压迫、发闷或紧缩性，也可有烧灼感，偶伴濒死感，主要位于胸骨体之后，可波及心前区，常放射至左肩背部，或至颈、咽、下颌等。
2.心悸：心律失常患者常表现为心悸或“停跳感”，类似电梯快速升降的失重感，可伴有头晕、乏力、胸闷等症状。
3.呼吸困难：患者会出现不同程度的呼吸困难，活动后加重，甚至不能平卧，夜间突然因憋气而惊醒，被迫取坐位、半卧位方能好转。
4.乏力疲倦：由于心功能受损，器官组织灌注不足而出现乏力、疲倦、头晕、心慌等运动耐量减低的症状。
5.消化道症状：可因胃肠道及肝瘀血出现恶心、呕吐、腹胀、食欲缺乏等症状。
6.水肿：体静脉压力升高使软组织出现水肿，如双下肢对称性指凹性水肿，或者出现胸腔积液。
为了保持心脏健康，我们应注意什么？
1.戒烟限酒：吸烟为心脏疾病的高危因素，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性，应该尽早戒烟，改善不良生活习惯。
2.健康饮食：注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强体质锻炼，提高自身免疫力，增强体能。
3.规律作息：三餐规律，避免情绪激动，适当地缓解压力，规范自己的作息时间，减少熬夜。避免剧烈情绪波动，防止支配血管收缩的神经过度活跃和过度持久的冠脉血管收缩使心肌缺血。
4.关注天气，做好防寒保暖：当气温骤降，血管痉挛收缩，冠脉供血骤然减少时，应及时增加衣物。
5.治疗基础疾病：积极有效地控制高血压、高血糖、高血脂。
时刻关注自己和他人的心脏健康，提高预防心血管疾病的意识，采取积极良好的生活方式，减少心脏病的发病率和死亡率。让我们心行合一，共同守护健康。
