现代社会的特殊性，已经让孩子们过早过快地进入到成人世界的边缘，紧张和压力干扰了他们身心的平衡、平静与轻松。
通过古典瑜伽与敏锐心性的感官体验，对孩子们来说是一次深入的身心疗养。这种“缓慢”的练习和体验，并非让孩子们学习新的、难的姿势，而是通过“慢”，唤醒孩子们“自我和本体的感受”的能力。
孩子们需要了解自己，包括对自己身心的感受。有些孩子在压力之下忽略了他们身体里面和周围发生了什么，就如同习惯了肩上的背包一样，变得对自己身体内部和外界没有感觉。这往往就是因为环境和教育没有滋养到他们，以成长出辨识的能力。这种能力可以把混乱梳理的有次序，相反，如果已经习惯了身体内部的混乱，那么混乱则成为一种“正常”的常态。
因此，我们坚持以古典瑜伽和感官的敏锐练习，来帮助孩子去唤醒沉睡在身体中本来就具有的能力，而这种能力是每一个孩子早在婴儿时期就已经具备的能力。而此刻也许是因为压力过载，也许是已经忘记，或许是环境的因素削弱了这种能力。
而通过这一系列古典瑜伽及感官体验的练习，孩子们会开启一个感受自己、有意识地与自己联结的旅程。这种能够进行自我观察、自我照料并能够进行自我调节的能力，可以在日后当孩子们在面临困境和挑战之时，能够顺畅地支持到自己去顺利跨越这些障碍。
餐食及空间
瑜伽有机素餐
专门为瑜伽习练所研发的有机素餐已经过了6个春秋；
既要便于消化又要获得足够的、纯净的身体能量，会采用热爱农业的朋友用心打理的有机食材新鲜制作；料理的内容和方法也顺应节气的变化。
多年来每个老师和学员都非常喜欢娃多福的节气素方有机素餐。
有伙伴会说：“一想到又要来上课，两天前就惦记这顿饭了”。
用餐环境
瑜伽课室
课程信息
第十期 青少年瑜伽·敏锐心性的感官之旅
课程时间
2024年01月22-24日（周一至周三）
招生对象
11-16岁青少年
有无瑜伽习练经验者均可
课程地点
北京国际汉语研修学院
（北京市朝阳区顺白路72号）
课程费用
3600元/三天
（含课程费用、午餐、茶点心、不含住宿）
有关退费
开课前30天（含）可全额退费；
距开课不足30天多于14天可退70%；
距开课不足14天，不能退费，但可以延至下一期（半年内有效）；
因疫情等不可抗力因素导致不能开课，可延期两次（以实际开课为准）。
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（备注姓名、电话及课程名称）
温馨提示
名额有限
报名以付全款为有效
父母是孩子的第一环境，让我们一起成为最好的环境！
