优律司美(eurythmy)一词源于希腊语，意指和谐有韵律的节奏/动作。语言和音乐是优律司美的基础，而舞者作为一个“器皿”“媒介”，用自己的身体在空间中传递出它们可视的生命力。舞者，即音与乐本身。
优律司美
看得见的音乐，看得见的诗歌
优律诗美的每个动作背后都是优律诗美老师有意识的将整个宇宙的意识通过想象力，通过自己的这个“媒介”，让每个动作都充满着生命和灵魂。与肌肉无关，它不需要让孩子像芭蕾或者其他艺术那样去强健物质身体，通过优律诗美滋养以太身etheric body，星芒身astral body, 吾ego,从而物质身体自然很好的发展。每一个动作都需要感受和感情，而这些感受和感情都来自于对生活和心的表达，这些发展就是潜移默化的，它像中国的中药，是循序渐进，因人而异。所以不能觉得它有效，就一下“吃太多”，一连上好几个小时的课。这样会不消化，或虚不受补的。
目前，优律司美正被众多学校、成人辅导班、公司企业、特殊需求人士的家庭、老年人、医院以及寻求治疗的个人尝试与实践着。她既是一门独特的表演艺术，也是德国十二感官教育中的重要课程之一。于儿童，她滋养健康的成长、学习过程；作为治疗手段，她能促进康复；而在数字时代，她对于社交互动的促进与革新则具有更非凡的意义。
她滋养、教导、疗愈，是适用于每一个人的感官整合艺术。
为什么要学习优律司美
如同自然教育，我们学习与追求成为一个「真正的人」。
从最简单的走路中，试着感受自我的顶天、立地。
在群体的练习中，觉察自我、自我与他人、自我与空间。
希望以一个温暖而有活力的氛围，潜移默化地学习。
优律司美工作坊
在幼儿优律诗美课堂中，一切都是梦幻美好的。教师需要用自己的以太（即生命能量）创造出一个“童话泡泡”，让孩子们直接从这个以太的空间中获得滋养。通过教师有意识的设计和孩子无意识的模仿，那些充满意义的肢体动作不仅支持着幼儿的感官发展（特别是四个低阶感官：触觉、生命觉、运动觉和平衡觉），也在幼儿和环境之间建立起健康的纽带——生命意义的感知、乐观积极的心态、意志力的养成——都是在6岁之前播下的种子。
9-10岁是儿童发展中一个至关重要的分水岭，幼儿期飘散于身体外部的“自我”力量现在要以一种强有力的姿态，从头部入驻并贯穿到整个身体，让这副身心完全统一在个体性之中。这个过程在教育学上被称作“卢比肯河的跨越”。
我们发现，孩子的四肢变得更加细长敏捷，可以做到非常有挑战性的动作，精力充沛，有更多个性化的表达。而情绪上的变化是最大的：从童话般单纯美好、全然信任的整体性中逐渐剥离后，仍旧幼小的心灵里开始出现孤独、焦虑和恐惧的情感，这些陌生的情感让孩子第一次体验到自己与他人、与环境的分离——内在世界与外在世界原来是完全不同的！也是在这个阶段，孩子们开始有了属于自己的秘密，开始需要自己的空间和时间去消化并整合这种隐形的冲击。
如果说幼儿和低龄儿童是敞开的圆盘，那么处于9-10岁的孩子正在将自己的身心重新揉塑成一个容器，用自我的内在力量去扩大它的内部空间，为日后承接更多的能力（所谓“有容乃大”）做好准备。
这个年龄段的优律诗美已经完全脱离童话氛围，取代以更多增强肢体和心魂灵活性的练习。“自我”的入驻需要被激励、被聆听、被训练，我们会以艺术化的方式带领孩子重新了解光明与黑暗、柔滑与棱角、自我与他者。与二年级时单纯的体验不同，现在孩子们将学习如何在两极之间灵活转换，如何在警觉、清醒的状态下达成与自己、与集体的重新和谐。
课堂内容：
⁃ 大小调的色彩感受
⁃ 节奏与节拍
⁃ 集体空间几何：三角形、四边形
⁃ 基础铜棒练习
⁃ 有意识的元音和辅音学习（字母表）
⁃ 注意力练习
时长：40分钟
生理上，代谢四肢系统中的意志力量由下往上，一直渗透到整个有机体中。喉部（发声器官）和心脏（节奏-呼吸系统）也经历剧变，成为了与外部世界相遇斗争并实现个体命运的地方。
心理上，混乱与动荡是这段时期的必要底色。对一些孩子来说，世界变得让人难以理解；对另一些孩子，他们自己则变成了一个谜。从不断的改变和修正中升起的，最终将是自由判断的能力。
精神上，青少年首次显示出爱与奉献的基本能力，渴望与他人的内在世界真真切切产生连接。他们观察且质疑现存的世界秩序，并在心中产生疑问：“我是谁？”“我的道路是什么？”“我能够如何影响/改变这个世界？”
从14、15岁开始，随着星辰身的入驻，潜意识会扮演更大、更强烈的角色。因此帮助青少年发展出实现自由的能力和独立的判断，而非被外部塑造的武断的评判，亦应是艺术教育的职责所在。优律诗美便是通过和“美”的工作，去帮助青少年获得“何为善”的感受，在观照自己（内在世界）、协调他人（外在世界）的过程中产生对道德的清晰、鲜活、深入的理解，而最终达成自身内在与外在的和谐一致。
这个年龄段的优律诗美课旨在引领青少年体验诗歌和音乐中的“言/弦外之音”，艺术作品中更隐微细腻的部分正是他们心魂世界的最佳应和。
导师简介
黄韵文
报名信息
时间
2024年5月1-3日（共3天）
优律司美
成人班：9:00-12:00
8-9年级班：14:00-15:10
3-4年级班：15:30-16:10
幼儿班：16:30-17:00
课程招生人数
每班招收20人，6人以上开班
费用
幼儿班/三四年级：985元/人/期
八九年级：1980元/人/期
成年班：2950元/人/期
优惠
三人团报9折优惠
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距开课不足14天，不能退费，但可以延至下一期（半年内有效）；
因疫情等不可抗力因素导致不能开课，可延期两次（以实际开课为准）。
备注
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文中图片部分来自网络
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