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【健康科普】孕检常说的补叶酸究竟是什么

文摘 2025-01-06 13:53 河北

备孕的人为什么要补充叶酸？

叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质；对细胞的分裂生长及制造核酸、蛋白质的过程中起着非常重要的作用。它还与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质；以及参与甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成。

孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，但人体不能自身合成只能靠从外界摄取补充叶酸，因而特别容易引起叶酸缺乏。

围孕期补充叶酸的作用

（一）预防神经管出生缺陷

孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，还可能引起早期的自然流产。

（二）减少准妈妈患先兆子痫等的风险

到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生妊娠高血压综合征，增加先兆子痫的发生率；其他还可能增加的风险有胎盘早剥、巨幼红细胞性贫血、高脂血症、胎儿宫内发育迟缓、早产和出生低体重等。

什么时候开始补充叶酸合适？

胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数孕妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，这时的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。

因此，建议从怀孕前3个月开始到早孕头3个月里，每天补充叶酸，最佳摄入量是每天有400到600微克，确保孕早期不知情情况下还有利于胎儿发育完整的营养所需。

其次，在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都还是需要大量叶酸的参与。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生，所以叶酸可继续补充直到新生儿出生后42天。

通讯员/胡冀尧编辑/胡冀尧

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