-预防流感-
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十二月即将来临，天气日渐寒冷，人们户外活动时间持续减少，定期开窗通风的频率也有所下降，各种呼吸道传染病逐渐进入高发季。在这里我们提醒师生家长朋友应注意防寒保暖，做好对冬季流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻等当前季节高发性传染病的预防。
一、什么是流行性感冒
1.流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其潜伏期为1-3天、传染性强、传播速度快。
2.临床主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等症状，一般一周内自愈，儿童，是流感的易感人群，也是重症流感的高危人群。年龄＜5岁的孩子（尤其是＜2岁）更易出现严重并发症，当家长的一定要高度重视。
3.流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。
4.流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。全年均会发生，北方于冬春季节多发。西安市每年10月至次年3月是流感高发时期。
预防措施：
1.接种流感疫苗。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
2.患者应隔离治疗，至体温恢复正常、其他流感样症状消失 48 小时后解除隔离；返校学生应携带康复证明。
3.加强身体锻炼，多做户外活动，增强体质，根据天气合理增减衣物，避免受寒或大量出汗导致免疫力下降。
4.在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜。老年人、儿童尽量少到人群密集的地方等。
二、诺如病毒感染性腹泻
1.什么是诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻（急性胃肠炎）是由诺如病毒引起的常见急性肠道传染病。高发季节为每年 10 月到次年 3 月，故又称为“冬季呕吐病”。潜伏期一般为 12～48 小时，最短 2 小时，最长 61小时。多为自限性疾病，一般 2～3 天即可恢复，预后良好。
2.临床表现：为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等；患者经常无预兆剧烈呕吐，呕吐物有感染性；粪便多为黄色稀水便，也有感染性；成人主要表现为腹泻，其次为呕吐，儿童主要表现为呕吐，其次为腹泻；各年龄组人群均可感染。
3.预防措施：患者要隔离治疗至症状消失 72 小时后，（隐性感染者病原检测阳性后也要隔离 72 小时）、注意手卫生、环境消毒（用含氯消毒剂）、食品和水安全管理（从事食品操作岗位人员感染诺如病毒时，建议隔离治疗至症状消失 72 小时后，再连续 2 天粪便或肛拭子检测阴性后方可上岗）。
4.推荐“七步洗手法”洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制疫情传播最重要最有效的措施。流行季节注意不要徒手直接接触即食食品。
三、注重食品安全与良好习惯养成
培养孩子良好的学习与生活习惯，如勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤换衣、喝开水、吃熟食；日常看书写字注意正确的读写姿势等习惯的养成。
通过以上科普，相信我们师生及家长朋友们可以更好地了解他们的特点，能有效掌握预防和应对的方法，才能有效降低季节性传染病和食品的食用风险；希望我们家校共育，携起双手，共同营造一张强有力的防护网，将传染病及垃圾食品扼杀在摇篮里！
2024年11月29日
