正念篇
正念练习：我感受平静的力量。
当我的生活不再充满着争议，一切都在自己的安排下变得有条不紊，我感受到平静。
我让自己置身于这平静之中，再也不受外界的纷扰所影响，不论我身处何处，我依然可以平静如水。
我静静地倾听内心的声音，感受自己的呼吸，感受身体被无形的温暖包围着，我知道这是平静的力量 。这份力量让我变得强大、自信。
在这份平静当中，我可以不必做什么，而不感到忧虑，我知道这是允许的。
在这份平静当中，我可以专注于自己想做的事情，并且在心流的状态下高效地完成任务。同时，我也允许自己无意识地自由幻想，在这个过程中通常会涌现出更多的灵感。当我打开思维的大门，让思绪自由地来去时，创造力便得到了极大的释放。
不论怎样，我都深知我是安全的，我能够享受这份平静所带来的力量 。
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
