有同学来找我分享自己的感受，就是，整个人都觉得没由头的有一种疲惫感，就是那种，即使是早上刚起来，也非常不爽的那种疲惫感。这种疲惫感，如影随形，让自己整个人都非常恍惚，也处于一种整体上，我称之为是“压抑的烦躁”的那种状态中。所谓“压抑的烦躁”指的是那种，既不是那种可以把愤怒发泄出来的大喊大叫，也不是那种什么都没想的冷静状态。这种感觉就像是一脚踩进了泥地了，黏黏糊糊别别扭扭的特别讨厌。但自己试图分析一下，是为什么会出现这种疲惫感呢，细数一下各种原因，烦心事杂事一堆，好像单拿出来哪一条也都不是核心原因，但这些问题凑到一起就有一种说不出来的疲惫感。这个问题我早就分析过了，来跟大家讲讲疲惫感从何而来以及如何解决。毕竟，任何有效行动都建立在看清问题的基础上，不然就会持续的有那种想使劲儿又没有方向，总是朝天空挥舞拳头打个寂寞的那种感觉。有疲惫感，是因为让自己烦恼的事情太多了。而让自己烦恼的事情，其实我们做一个归纳总结，影响自己的用两个字就能汇总，一个是人，一个是事。让人疲惫的，要不然就是有人让自己烦，要不然就是有事情该干没干完。对于人而言，举例，你跟工作伙伴发生争执了，针对一件工作，你们有不同的看法，骑虎难下，大家都在维护自己的观点，而且大概率，针对事情的争执，会进一步升级为对人的不认可，这就是矛盾升级。结果是两个人都气哼哼的不欢而散，这关系就拧巴上了。这种人际关系会让人把几乎全部精力都用在生气上了，让自己对其他事情无暇顾及，所以就有一种绝大的疲惫感。这种跟人，跟关系相关的问题，相信大家也都有经验，就是，这个拧巴、这个疲惫感想要消失，必须从根本上，把问题说开。问题说开了，彼此都会浑身舒畅，没说开，身体里的毒素没出去就持续累，持续疲惫。哪怕两个人大吵一架，把情绪释放出来都算。重点是，行动，主动沟通，把问题说开。对于事情而言，之所以浑身上下始终有那种挥之不去的疲惫感，是因为你堆积的事情太多了。一件事情是你的工作，或者是你的疑问，你不去解决它，而这件事你又清楚它应该做应该被解决。那么这个“没有被完成的工作”就始终停留在你脑子中的后台程序里，你堆积的事情越多，你饿的“内存”越少，那当然整个人就是一种由衷的劳累感觉。对于事情，我的建议就是：不要多想，直接去做那件，你一直避免要做的事情。不管是写一篇文章，还是学习一套新的知识，或者开始一个拖延已久的项目。解铃还须系铃人，直接去做，把长期占据你的那件事情做了，经验就是，万事开头难，一件事只要做了，心理就会自动配合身体，没废话的把这件事做完。一直拖着没干的项目，直接动手，一旦动手下，接着干就不是难事；一篇文章一直拖延不写，直接打开文档写上一个开头，你会发现一旦开始写了，就没那么痛苦了，就能接着写；你想解决和朋友的矛盾，直接打电话过去说我们聊聊，放下电话你会觉得缓和关系也没有那么难。其实不管是让自己疲惫的人也好，事也罢，没有你想象的那么恐惧，是你自己人为的把这些事情带来的恐惧放大了，让自己呆在原地不能动弹。不管是关于人的问题，还是事情的问题，重要的原则就是直接开干。用行动改变观念，阻止大脑用想象力吓唬自己，不再试图用观念来改变行动。人的关系亲密了，轻松了，要干的事情越清越少，人的疲惫感自然就消退了。反过来，就是累到不行。谢谢大家阅读。如果文章对你有帮助，点个“在看”，或者分享到朋友圈吧。——————————————————
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