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从心理学的角度来解释人的行为,你对人的行为的理解会更深，会更真，你就不至于停留在表面。
有一位著名心理学家专门研究自杀。他写了一部最权威的研究自杀的书叫《自我攻击》。这位心理学家认为自杀就是自己对自己的攻击，攻击到死，把自己置于死地。
抑郁孩子喜欢吃椰枣
自杀让我们一般人看来是不可理解的，一个人怎么可能会杀自己？如果有人跟你说，我要杀掉你。你要么恐惧，要么愤怒，因为你不能接受别人杀死你。你认为别人没有任何理由夺取你的生命。
那么自杀者为什么会杀死自己？这是一个谜。只有心理学才能解开这个谜。
我最近遇到了一个非常有趣的孩子，这个孩子真的很有意思。是他爸爸把这个事情讲给我的，他爸爸是我们的粉丝，是辽宁人，这个孩子由于学习困难，学习成绩下降，再也得不到老师的尊重和欣赏了。现在的老师，唯学习成绩决定你在他心中的位置，你学习成绩好，他就欣赏你。他就尊重你。
你学习成绩烂，他就不在乎你，或者轻蔑你，这样的老师太糟糕了。但是这样的老师又太多了。老师整个的行为是功利性的。不是所有的老师，但是有太多的太多的老师都是这样的。
而这个孩子又特别渴望被尊重、 被欣赏。渴望被尊重被欣赏的心理是劣等的心理。是一种廉价的心理。是一种有害的心理。学会自己尊重、自己自己接纳、自己欣赏自己。别人接纳不接纳，欣赏不欣赏，尊重不尊重是次要的。
我们是不是尊重自己、接纳自己、欣赏自己才是最重要的。当自己学会了接纳自己、尊重自己、欣赏自己，我们对别人这个期待就会减少。一旦脱离了对别人的期待，我们才是真正强大了，真正独立了。
这个孩子非常渴望被欣赏、被尊重，但是老师对他不理不睬，同学们也和他疏远了，至少他自己主观上感觉是这样的。后来他就陷入了抑郁状态，父母带他去看，也正在接受治疗。但是父母有一个担忧就是怕他想不开，走绝路。
因为现在自杀的孩子太多了，虽然我们理解不了，但是事实是存在的。每一天都有很多人以自杀的形式离开这个世界，每天至少是1,500人 ， 全世界说不定哪一天就临到你的头上来了，或者临到你的家里来了。不好说 ，一切皆有可能。
这个孩子的父母就非常担心自己的孩子走绝路，这孩子陷入抑郁状态以后，饭量减少，睡眠减少，也不学习，也不运动。但他有一个爱好就是每天要吃3到5颗椰枣。
椰枣主要是在地中海南岸 ， 就是北非地区东岸，甚至一直包括到整个中东地区，阿拉伯沙漠，包括古巴这些地方都盛产椰枣。椰枣是非常甜的。它这个甜度非常高,一般人吃不惯,但是爱吃的人就觉得它非常好吃，这个孩子每天要吃3到5颗椰枣。
有一天，爸爸说：‘’如果不给你吃椰枣，你会怎么样？”
这孩子说：“那我就感到没意思了，那我就自杀了。“
爸爸问：“椰枣对你来说这么重要吗？”
这孩子说：“非常重要。”
这个爸爸是个公务员，他也是爱学习、爱思考。有一定的思想。他接着问他的孩子说：“你觉得它好在什么地方呢？”孩子说：“它非常甜，我喜欢这种甜味，它的这个甜味比任何甜食的甜味都让我感到舒服。”
爸爸又问 ：“ 当你在享受椰枣的时候，你觉得你是不是和平时一样？这个世界是不是和平时一样？”这个孩子说：“是不是跟以前一样，我和这个世界是不是和以前一样我没有思考过，但是我知道当我吃椰枣的时候，我很享受。我觉得这个世界上还有这么好吃的东西，真是太令人不可思议了。”
爸爸又说：“假如你有一天想不开，你做出了极端的选择（言下之意就是自杀），你会不会后悔？”
爸爸没有想到他的儿子这样回答他，他说：“我才不会自杀，我再痛苦都不自杀，因为我要自杀了，就没有机会吃椰枣了。”
看到生活中星星点点的美好
这位粉丝专门给我讲了他跟儿子这段对话，这是一段非常简单的对话，通过一件非常小的事情却说明了一个道理。只要这个世界上有你爱的东西，有你非常爱的东西，爱到离不开了，你是不会自杀的。
可能很多人听了第一遍以后，理解不了这里边的道理，其实这里边有大道理的。这个世界上有很多很多的苦难。很多很多的不顺。但是你千万不要让这些不顺、这些苦难给你造成的负面情绪，把整个美好的东西都淹没。
只要有一样东西能吸引你的心灵，只要有一样东西能让你透过它看到这个世界上还有美好东西的存在，你就不会去自杀，因为你自杀就意味着你放弃这个最能吸引你的美好的东西。
尽管是一颗颗小小的椰枣，这就让我想起了一部伟大的影响深远的巨著 里边的一句话：“爱可以遮盖许多的罪。”就是当有一个东西吸引着你，使你对它投入了感情，你就能在你所爱的那个事情上，看到世界的美好。
哪怕是星星点点的美好，都会让你在这个世界上留下来。尽管前路坎坎坷坷，浓雾重重，但是就有一点亮光吸引你，在漆黑的夜晚，我们最想看到的就是头顶那明亮的星星。当我们看到星星的时候，我们就不在乎黑暗了。
孩子们自杀、抑郁就是他看不到生活中星星点点的美好。美好的东西往往都不是大东西，都是星星点点的小东西。但是你能不能发现这些星星点点的好东西，取决于心灵的选择。
END
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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