血透患者们常常面临血压高的烦恼，高血压是由于很多原因造成的。
其中，最常见的原因包括：
失眠：很多刚开始做血透的患者都有害怕焦虑的情绪，很容易引起失眠导致血压升高。
生理变化：血液透析可能会导致体内激素、水电解质等发生变化，也会造成高血压的发生。
生活习惯：口味重，不规律的作息，熬夜等坏习惯。
那么血透患者如何控制血压呢？
限制盐和水的摄入，控制好干体重。
放松心情，减少害怕焦虑等情绪。
必要时遵医嘱口服降压药。
综上所述，肾友们一定要控制好自己的血压哦。
争强耗“肾”，即压力过大会让肾脏得“工伤”。
划重点：血压和心理压力都得防，高血压人群要定期检查肾功能。户外活动、正念、冥想、深呼吸有助缓解焦虑。
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供稿：吉佳雯
编辑：张露文
审核：黄 萍
