陆良县第一中学
2025年寒假放收假通知及安全温馨提示
HAPPY NEW YEAR
寒假放假通知
根据上级文件要求，结合学校教育教学工作实际，现将 2024-2025 学年秋学期学校寒假放假、收假具体安排如下：
放假时间：
1.初三:1 月 16 日(星期四)上午考完试后打扫卫生,关好门窗、断好水电，待卫生检查合格后放寒假；
2.高一:1 月 17 日(星期五)下午考完试后打扫卫生,关好门窗、断好水电，待卫生检查合格后放寒假；
3.高二:1 月 19 日(星期日)下午考完试后打扫卫生，关好门窗、断好水电，待卫生检查合格后放寒假；
4.高三：1 月 24 日(星期五)下午上完第一节课后开家长会，家长会结束后放寒假。
返校时间：另行通知
HAPPY NEW YEAR
假 期 安 全 提 醒
亲爱的家长朋友们：
寒假来临，安全伴成长，为了提高孩子们的安全意识、防范能力，特将安全须知事项发布如下，请家长们认真阅读，让孩子们度过一个快乐健康、平安幸福的寒假。
01
牢记交通安全
◇离校返校途中，请务必遵守交通规则，不闯红灯，不横穿马路；不乘坐无安全资质的营运车辆；不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹，不跨越高速公路、铁路安全防护栏等。
◇无论是乘坐公共交通工具还是私家车，都要系好安全带，注意避开高峰时段和拥堵路段，确保出行顺畅。
◇未满16岁禁止驾驶电动自行车（含共享电动自行车）上路，未满18周岁不能驾驶摩托车。
◇家长要教育孩子切实遵守交通规则。
02
注意防火防电
◇注意防火，冬季天气干燥，容易发生火灾，要掌握火场逃生的基本方法，避免在火灾发生时受到伤害。
◇不在景区、山区、林场玩火，不在野外玩火，不在野外烧荒点火，不烧田草、秸秆，不在野外烧火取暖、烧烤做饭等。
◇注意用电安全，不私拉乱接电线，不在高压线下、配电室附近逗留玩耍，不在室内和楼道内给电动车电瓶充电，不使用违规电器。
◇室内注意通风，注意防煤气中毒，防一氧化碳中毒。
03
重视户外安全
◇外出要注意交通安全，文明出行。在参加户外活动时，穿着合适的服装和鞋子，携带必要的防护用品。
◇避免进入未知区域，不要攀爬危险地带，尽量远离高层建筑，注意防范高空落物。
◇关注气象部门发布的天气预报和预警信息，及时了解所在地区可能发生的灾害风险，注意温差变化，注意保暖，雨雪凝冻天气可能会导致路面湿滑，影响行车安全。
◇禁止孩子下水游泳。
04
谨记网络安全
◇保护个人信息，不随意透露给陌生人。
◇避免浏览不良网站、下载不明软件，以防网络诈骗和病毒侵袭。
◇避免与陌生网友见面，远离不良信息和网络诈骗
◇电信诈骗花样多，要做到“不轻信、不透露、不贪心、不转账”。
◇合理安排上网时间，保持健康生活作息，避免沉迷于网络游戏和社交媒体，多花时间陪伴家人，享受现实中的美好时光。
05
切记饮食安全
◇注意饮食卫生，不要到无证经营的摊点购买食物，不食用过期、变质的食品。
◇在外出就餐时，要选择卫生条件良好的餐馆，避免食用生冷食品。
◇保持良好的饮食习惯，合理搭配营养，保持身体健康。
◇不食用乌头类中药材。
06
注重疾病预防
◇冬季需要预防普通感冒、流行性感冒等。接种特定疫苗，如流感疫苗等，以增强身体对病毒的抵抗力。
◇保持良好的个人卫生，这是预防疾病传播的基本措施。
◇保持室内空气流通，经常开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒传播风险。
◇均衡饮食，多摄入新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以增强身体抵抗力。
◇合理安排作息，保持充足的睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。
◇适量运动，参加户外活动或体育锻炼，有助于提升身体素质和免疫力。
07
正视心理健康
◇保证充足的睡眠，合理安排饮食。
◇学习识别和表达自己的情绪，通过合理方式宣泄情绪。
◇积极面对，学会从失败中汲取教训，调整策略，不断尝试。
◇避免与他人过度比较，每个人的成长路径和速度都是不同的。
◇在遇到困难时，不要孤军奋战，学会向信任的人寻求支持和建议。
◇根据自己的实际情况设定学习和生活目标，学会分解大目标为小步骤，肯定每一个小成就，逐步实现。
◇如果发现自己处于负面情绪中无法自拔，积极与家人、朋友保持良好的沟通，及时向学校的心理咨询中心或专业心理机构求助。
08
春节温馨提示
■饮食健康■
◇春节期间注意饮食多样化，适量摄入蛋白质、蔬果。
◇警惕食物中毒，不吃过期、变质食物，生熟分开处理。
◇控制糖分和油脂摄入，避免暴饮暴食，保持体重管理。
■燃放烟花爆竹安全■
◇严格遵守当地燃放规定，选择合法、安全的烟花爆竹。
◇在成年人监护下燃放，远离易燃物和人群密集区。
◇保护环境，减少燃放，倡导绿色过年新风尚。
■拜年礼仪■
◇拜访亲友时，注重礼貌用语，尊重长辈，展现良好家风。
◇遵守当地拜年习俗，注意个人卫生，可携带小礼物表达心意。
◇线上拜年同样温馨，视频通话保持网络礼仪，传递正能量。
■旅游出行■
◇规划行程时考虑安全因素。
◇关注天气变化，做好防寒保暖，确保旅途安全。
◇遵守交通规则，使用正规交通工具。
◇保持通讯畅通，告知家人行程，携带紧急联系人信息。
■学习不停歇■
◇制定寒假学习计划，合理安排时间，保持学习状态。
◇利用网络资源，参与线上课程或阅读，拓宽知识视野。
◇完成寒假作业，提前预习下学期内容，为新学期做准备。
■感悟优秀传统文化■
◇参与家庭春节习俗活动，如贴春联、包饺子等，增进亲情。
◇阅读历史书籍或观看纪录片，了解春节背后的文化故事。
◇观看春晚、纪录片，感受传统文化与现代生活的融合。
◇体验传统文化活动，如剪纸、写春联、学习茶艺，传承文化精髓。
家长朋友们，孩子的安全与健康是我们共同的责任。让我们在这个寒假里，既给予孩子们足够的自由与快乐，又不失时机地加强安全教育和管理，确保他们能够在安全的环境中茁壮成长。期待每个孩子都能度过一个既快乐又有意义的寒假，以更加饱满的精神状态迎接新学期的到来。
最后，衷心祝愿您和家人新春快乐、身体健康、万事如意！
陆良县第一中学
2025.1.16
HAPPY NEW YEAR
平安幸福的寒假
END
文字：李沐蔚
编辑：张钟伟
一审：王双玲
二审：闻帆林
三审：王明超
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