嗨，很高兴遇见你！
前天心血来潮发了一篇网络成瘾该怎么做的长文章，嗯，我发现虽然很干货，但是文章太长也不行，很多读者都没毅力读完它，所以我今天写一个简单一点的，快问快答，看着照做就行。
问：青少年网络成瘾现象普遍吗？
答：目前我国近40%的青少年面临网络沉迷的潜在风险，且其中6%—14%已经转化为确认的网络成瘾者。
问：多做其他的事情可以有助于减少青少年网络成瘾吗？
答：可以的。
研究发现，一线城市孩子的网络成瘾情况要好于三四线城市，这是由于一线城市的资源更多，比如运动场馆、博物馆、游乐场，孩子们有更多的选择和去处。
暑假可以多利用身边的各种资源，各大博物馆，景区，运动场馆都可以带着孩子去玩儿，就算不去这些地方，暑假里家门口的学校运动场地也是开放的，带着孩子去运动运动也是很不错的。
问：运动对网络成瘾会有影响吗？
答：有的。研究发现运动时间越长的孩子沉迷网络的概率也就越低，这个暑假带孩子出门运动吧！
问：只要使用电子产品，就会网络成瘾吗？
答：不是的，要看孩子用电子产品做什么。一般来说孩子使用网络有4个作用：1.网络娱乐；2.网络购物；3.网络交友；4.网络学习。
网络学习和网络购物是最不容易导致孩子网络成瘾的，而网络娱乐和网络交友产生网络成瘾的概率会比较大。
问：孩子使用电子产品，家长需要了解他在玩什么吗？
答：需要的。有研究表明，如果大人知道孩子使用电子产品在干什么，就能大大降低孩子网络成瘾的风险。因为一旦孩子知道大人了解自己的网络使用情况，他们在使用的时候就会相对自觉，相对约束。
问：家庭对孩子的网络成瘾会产生影响吗？
答：会的，而且影响很大。
问：什么样的家庭，孩子不容易网络成瘾呢？
答：1.父母电子产品玩得越少，孩子就越不容易沉迷。良好的榜样是非常重要的。
2.温暖理解的教养方式能有效预防未成年人网络沉迷。
过度保护、过度干涉、拒绝 否认、严厉惩罚等极端管控则会加剧未成年人网络沉迷问题。
3.良好的家庭功能能够避免孩子网络成瘾。
家庭氛围融洽，冲突比较少，家庭成员关系较好，当孩子遇到困难的时候，家庭能够成为孩子坚实的后盾。
问：我的孩子已经沉迷网络了，可以依靠硬抢纠正他吗？
答：如果孩子已经沉迷了，硬抢是不明智的，会发生一些悲剧，网络成瘾者的情绪控制能力比较差，容易冲动，所以不建议家长这么做。
问：孩子已经沉迷网络了，还有什么办法可以补救吗？
答：如果你的孩子已经有比较严重的沉迷网络的行为了，你可以调整他使用网络的用途，比如试图让他多进行一些网络学习，看看学习视频，比如纪录片之类的趣味视频，让他试试不用网络打游戏而换成购物，比如在网上帮你选购一些商品之类的，降低沉迷的风险，还有就是让他尽可能地融入学校生活，别从校园生活中脱离出来。
问：还有什么办法可以避免孩子网络成瘾？
答：可以让孩子多交朋友，降低一些对孩子学习成绩的期待，帮助孩子树立自信，多鼓励孩子这些都是很重要的避免孩子沉迷网络的好做法。
PS：暑假阅读也是一件很有益身心的事情，下面这套书我替你们看过了，非常好看，适合8-14周岁的学生，把经济学的知识讲得很通俗易懂，我觉得也很适合我看，哈哈哈
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